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夏天的到来，可能最开心的人就是冷饮店的老板，一杯草莓奶昔或者沙冰起码要20块钱吧，可你知道成本是多少吗？你全用最好的新鲜食材，也不超过5元钱，而且可以减肥代餐的哦，很多想减肥的朋友真的是可以尝试一下的！
紫色代表优雅、浪漫、神秘 、高贵、阳光，比较有皇家气质，很喜欢紫色的与众不同。而紫薯这种食材用来做各种面食或甜品，都可以呈现出很漂亮的紫色，而且紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，其营养价值也更高。用紫薯和草莓做了浪漫漂亮的草莓紫薯奶昔，在炎炎夏日来一杯冷藏过的草莓紫薯奶昔，既清凉舒爽又健康，而且颜值也很高。
芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”，具有益胃、止呕、止晕的功效。熟透的芒果非常香甜，早餐用来打奶昔，不出三分钟一杯营养的健康早餐饮品就有了，搭配一个鸡蛋、两片土司就是营养满满的一顿早餐了。
水果是我们日常生活中不可缺少的食物、多吃水果对身体有益、把它变个花样吃更好吃、今天早餐就用香蕉和酸奶混合榨汁喝、非常美味又美容养颜、其香蕉营养丰富：治疗高血压、防治胃溃疡、解酒、减肥、美容淡斑、治疗咳嗽、治疗忧郁症等。酸奶可以增加肠道蠕动等、非常不错！
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