孕妇菜谱

核桃仁拌豆苗

kiss战女

豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10
竹荪鸡汤

Q奶茶美食日记

汤是养生之道，而且走的是平民路线，因此深得大家青睐。我喜欢喝汤，总想方设法把汤舞弄得风情万种。喝汤喝的是一种性情，品的是一种心境，都说会煲汤的女人才真正拥有知性美，一个毛毛躁躁的女人是很难煲出一锅味道醇美的老汤。当你心情美丽的时候不妨走进厨房，系上带着花边的小围裙，花些小心思为爱的人煲上一锅暖暖的汤
玉带竹荪汤

Q奶茶美食日记

平时不爱喝水，就靠喝汤来补充身体所需的水分了。所以喜欢清淡些的汤水，今天这碗汤食材虽然简单，味道却不俗，竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类，它营养丰富，有种独特的香味。用来炖汤味道鲜美，竹荪自古就列为“草八珍”之一。竹荪不但是珍贵的食用菌，同时对高血压、神经衰弱和肠胃疾病有一定的食疗效果。特别值
柠檬花蛤牛腩汤

胡小椒

一道很养眼的靓汤哦，营养丰富，味道够鲜。多种食材的搭配，却出乎意料的融合。最简单的烹煮方式，因为有了柠檬和胡椒的加入，绝对是让你味蕾惊醒不断的一场体验~一起感受吧
杏鲍三丁

A苹果小厨

这道菜只用了三种食材，杏胞菇、海肠、韭菜。大家都杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。而海肠与韭菜同食可温补肝肾，滋阴壮阳。将三者结合，既有海肠的脆感，又有杏胞菇的嫩感，加之韭菜提味，鲜上加鲜
汤种全麦胡萝卜蘑菇包

香橙可米露

1准备材料。2酵母用30克温水兑开胡萝卜磨碎末汤种提前10小时准备好。3除黄油盐外所有材料混合面粉要过筛。4揉成光滑面团。5加入黄油和盐再揉25分钟左右。6可拉出薄膜扩展阶段。7盖盖醒2小时至原来的2倍大。8排气揉成50克/个的小球松弛15分钟。9取一个剂子擀平。10折三折，再擀平这样
桂花栗子羹

sheery的妈妈

酸酸甜甜，很好吃！
杂菜焖花生素肉

家有桐宝

1洋葱,青红辣椒切片。2将花生素肉在清水中浸泡5分钟后，滤起，稍挤去水份。3锅里烧热油,下花生素肉翻炒数下。4放白糖,甜面酱,生抽,老抽翻炒均匀使其上色。5加入一大碗水盖上锅盖焖一会儿。6焖至汤汁只有一小半的时候将洋葱,青红辣椒放入。7炒匀即可。8出品。。。
电饭锅版--紫薯鸡蛋饼

狗窝

像披萨吗？像披萨吗？亲们它像披萨吗？昨天发微薄里亲们都说像披萨！呵呵之后我看还真的像披萨！可他比披萨简单，快捷N倍！昨天我边做边和漫漫，饼饼一起聊天，没一会我就端着饼边吃边敲起了键盘改名叫:山寨披萨吧
椒盐葱油饼

家有桐宝

1面粉和红萝卜泥。2加少许盐和成面团醒20分钟。3切好葱花。4准备椒盐。5将醒好的面团擀成一张圆饼。6刷上一层油。7撒上椒盐，葱花。8从面饼的一端开始卷，卷成一个长条。9拉住长条的一端，边拉边卷，卷成一团。10再擀成一张圆饼。11饼铛刷油预热，将饼放入。122面焙熟即可。13成品。。。

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