1将罗勒洗净后切碎,蒜味花生剥掉皮后切碎备用;2将罗勒碎、花生碎、橄榄油放入搅拌机搅碎;3搅碎后的青酱加入黑胡椒粉、盐和糖;4将翅根洗净后,用刀将腿跟处切断,然后向下捋,呈现锤子形态;5将翅根全部放入青酱中腌制1小时,甚至更久,盖上保鲜膜放入冰箱;6将翅根依次摆好,九阳空气炸锅200度,工作20分钟
我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦