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  • 【夏日小凉菜】---麻酱生拌油麦菜

    玛丽小妞

    1把油麦菜在盐水中浸泡清洗干净。2准备适量麻酱和蒜瓣儿。3把蒜拍烂再剁成碎末。4把麻酱先用凉水调稀,然后加入适量陈醋。5加入适量白糖。6加入适量盐。7加入少许味精。8滴入两滴香油。9将其搅拌均匀浇到油麦菜中搅拌。10把蒜末加入一起搅拌均匀。11装盘即可食用。12酱香&蒜香口感俱佳。小窍门拌凉

  • 【夏日小凉菜】凉拌马齿苋

    XW香水百合

    1马齿苋摘洗干净,控净水。2锅中加水烧开,放入马齿苋氽熟。3将马齿苋氽熟后控水捞出。4将蒜捣成茸。5将蒜茸撒在切成段的马齿苋上。6撒上适量的盐,淋上少许生抽,醋,香油。7加入鸡精,放上腌剁红椒拌匀。

  • 【夏日小凉菜】凉拌麻辣毛豆

    XW香水百合

    1毛豆用剪刀剪去两角,洗净控水。2锅中加水,放入生姜片,八角,桂皮,花椒。3放入毛豆,加盐,开大火煮。4锅开后十分钟,关火,将毛豆捞出控水。5碗中放蒜捣成茸,放一茶匙生抽,二茶匙醋,香油,辣椒油,鸡精拌匀。6毛豆装盘,将拌好的麻辣汁浇上拌匀即可。

  • 黄瓜拌海带丝

    elsa85

    端午节应该吃粽子的,可惜我不会包,而且就两口大人,他也不吃,给大家奉送一款小凉菜好了。祝亲们节日快乐,吃好喝好哈!

  • 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳

    红豆厨房

    这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。清爽脆口,解腻开胃。

  • 【夏日小凉菜】---黄瓜拌皮蛋

    红豆厨房

    1黄瓜洗净,皮蛋去壳洗净。2黄瓜洗净切片加入少许盐腌制片刻。3皮蛋切小块备用。4红椒洗净切小块,蒜切蒜末。5黄瓜稍冲洗一下沥干水分,所有食材放入一个碗中。6加入鲜贝露。7再加入香醋。8再加入香油。9所有食材拌均匀即可。

  • 凉拌珊瑚藻

    elmonte

    某天在超市里看到有珊瑚藻卖,就买了一包凉拌,脆脆的,想不到儿子很喜欢呢。珊瑚藻又名鹿角菜,海燕窝,高钙,高纤,防止骨质疏松,可以增强免疫力,促进新陈代谢,是美容养颜的圣品。

  • 凉拌红番茄

    @那时花开@

    西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  • 【夏日小凉菜】凉拌金针菇

    微雨飞燕

    1金针菇洗净,放开水里焯1分钟,捞出,过2遍凉水,去水切段。2胡萝卜切丝,放开水里焯3分钟,捞出。3黄瓜去皮,切丝。4将金针菇、胡萝卜、黄瓜丝放入大碗中。5蒜瓣切末,锅内放适量油,油热后,迅速倒入蒜末中。6将蒜末和油倒入大碗中,加适量蚝油。7取小碗,放适量酱油、盐、一点白醋,搅拌均匀。8倒入大碗中,

  • 【夏日小凉菜】凉拌豆干

    富贵猪

    刚才发成日志了,再发遍。说实话,我一直很喜欢吃豆制品。这道凉拌豆干一直是我的最爱。我做所有的凉菜都不是从凉水中捞出的,因为家里有宝宝,据说要是从凉水捞出的就会拉肚子,还有我放盐的时候,菜菜还都是热的。要是凉的菜放盐孩子吃了会咳嗽的。