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2022-12-02 09:28:04
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 土豆同大米
2023-12-31 19:25:17
一年里有生机勃勃的春天，有百花争艳的夏天，有过果实累累的秋天，也有粉妆玉砌的冬天。而我最喜欢冬天，但那洁白的雪是多么的美丽迷人啊！不知不觉中，冬天到了。今天外面飘起了洁白的雪花，天有点冷，晚上就吃热乎乎的鱼肉火锅。
2022-11-18 16:43:18
香菇是一种具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可以提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇。：东北小木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。白菜含有多种营养物质，是人体生理
2022-12-19 00:03:35
小鸡炖蘑菇是一道东北名菜，即是用干蘑菇、鸡肉一同炖制而成。炖鸡的蘑菇最好选用野生的榛蘑，细杆小薄伞的那种，榛蘑可以最大程度衬托出鸡肉的鲜香，名副其实的山珍野味。
2022-11-17 11:43:39
1将鸡翅洗净2水烧开，放入鸡翅焯一下3鸡翅焯好后装入盘中，准备可乐一瓶4炒锅内放适量油，加入一勺白糖5放入鸡翅中，炒至金黄色6放入葱姜翻炒7倒入可乐，没过鸡翅就好，大火烧开，然后小火炖十分钟8大火收汁，加入适量鸡精即成。
2022-11-17 10:40:37
1扇贝六只2将贝肉和贝壳用尖刀剥开洗净3洗净的贝肉4将贝壳用铁刷子洗净5大蒜切碎6将泡好的粉丝装在贝壳的底层，上面放上贝肉7放入盘中，倒入适量海鲜酱油，水烧开后放入蒸锅蒸5分钟取出8炒勺内放油，倒入切好的蒜末炒成蒜蓉9蒸好的扇贝上撒上葱末、蒜蓉、少量红辣椒段，鸡精10炒锅内放油烧热后淋在蒸好的扇贝上
2023-10-26 13:29:55
韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。土豆学名马铃薯，它含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动疏通肠道。还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。
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