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2021-11-22 17:55:13
1一根胡萝卜2削皮3擦丝4放盐5静置十分钟让胡萝卜出水6打入三个鸡蛋7放胡椒粉、放鸡精8分次加入面粉，边加边搅拌9平底锅放少许油10均匀入鸡蛋饼糊11翻身，两面焦黄就熟了。然后鸡蛋饼一切为二，裁去边，卷起来。12这是两个鸡蛋饼的成品图，可以配番茄沙司吃。
2023-07-18 05:36:24
1带鱼一袋2刮鳞洗净3用厨房纸擦干，表面抹些干面粉4小火煎炸到焦黄5取一半煎好的带鱼6准备葱姜7锅内倒一点油，倒入番茄沙司8放胡椒粉，放糖，放料酒9放入带鱼10放入葱姜11放入蒜12盖盖烧一会，让带鱼入味13成品图
2021-11-22 17:59:57
如何做到大口品味美食又摄入低热量，这款巴沙鱼胡萝卜鸡蛋饼就是最好的选择，巴沙鱼蛋白质含量较高，轻微煎香的饼皮香脆可口，美味又健康。配一杯果汁或小沙拉食用，就是一道完美的营养健康早午餐。
2024-05-19 03:21:21
1牛仔骨400克左右。2切成小块。3平底锅放少许油，煎牛仔骨一分钟。4翻面煎一分钟。5准备黑椒汁等辅料。6将牛仔骨和辅料放入高压锅，放生抽、老抽、料酒、和糖，高压锅炖20分钟。7准备土豆、胡萝卜和豌豆。8牛肉已经煮熟。9在牛肉里面放入蔬菜，因为豌豆容易变黄可以晚点放。10成品图。
2024-05-17 19:22:30
1土豆和红薯切成丝，用水泡着。2豌豆和白蘑菇用开水焯熟。3红辣椒切薄片。4打三个鸡蛋。5放少许盐和白胡椒粉，打散均匀。6热锅放少许油。7倒入土豆红薯丝翻炒。8放少许盐、糖和白胡椒粉。9土豆红薯丝炒金黄变软。10倒入鸡蛋液。11表面撒上蘑菇片，豌豆和小辣椒。12盖盖焖煎两分钟。13鸡蛋饼盛出，对半切六
2021-11-22 18:01:52
1准备食材。2准备食材。3小锅煮开水。4放入蘑菇焯水20秒。5放入油菜焯水。6炒好的蘑菇。7焯好的油菜。8热锅放入油。9放入蘑菇。10小火煸炒至两面金黄。11放入油菜。12放盐。13放糖。14放蚝油。15放入水淀粉。16翻炒均匀后关火。17出锅摆盘。
2024-05-30 23:37:38
1排骨洗净切成小块2开水焯排骨，将沫子滤掉，然后滚开的情况下将排骨捞出来3焯水后的排骨4将炒好的排骨放入电高压锅，放姜片、料酒、花椒、大料、草寇、桂皮等炖肉料，放开水，高压锅炖肉档煮5莲藕削皮6切大块7老玉米切小块8排骨已经炖熟，将玉米和莲藕放入，开盖煮20分钟左右，品尝莲藕熟了，放盐调节味道。9成
2021-11-22 18:05:56
1准备食材2各种材料切丁3热锅放油4放入姜丝5放入土豆6放入胡萝卜和尖椒7小碗中放生抽、糖和醋，再放一点水8倒入锅中翻炒9翻炒均匀后盖盖，中火烧一会10收汤11盛盘。
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