南瓜吐司的菜谱

共76个菜谱

豆沙饼

2021-11-22 22:37:01

包饺子剩了块面，由于面软，做不了面条，想着就做饼吧，还有豆馅，就这样豆沙饼就出来了……简单还挺好吃????。

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小白菜炒木耳

2021-11-22 22:37:28

春季应季菜健康的身体需要荤素搭配，而不是喜欢吃什么，每天就吃什么????要保证营养均衡补充维生素能从食物蔬菜水果里摄取的营养尽量不靠营养品和药物摄取。

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清蒸黄鱼

2022-01-21 19:44:15

今天去超市买东西看到黄鱼是鲜的（原来买的都是冷冻的）就多买了几条！功效：黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼

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手擀面

2021-11-22 22:44:32

好多天没吃面条了，突然还有点像，但有懒着出去去超市买，就想着要不自己做吧，哈哈???? 还真是没让自己失望还不错????，又多了一项技能，照这样下去，估计以后都自己做了。最主要是健康卫生。

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炝炒油菜

2021-11-22 22:47:08

#春季应季菜绿叶菜是我们每天必须要摄取的营养，补充维生素和矿物质，简单还好吃????。

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素炒平菇

2022-08-26 07:56:46

平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23 克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。还有含有十分丰富的维生素B族，如VB20.135％微克，VC9.3％微克，VD0.12％微克（麦角固醇）；以及含有钾、钠、钙、镁、锰、铜、锌、硫等14种微量元素。

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胡萝卜炒土豆丝

2022-12-06 20:30:09

土豆天天吃也不腻，胡萝卜营养价值高，觉得土豆单炒觉得太单调了，今天就放了胡萝卜丝，还挺好吃????薯类是货真价实的低脂高膳食纤维，高钾低钠的食物。

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凉拌三丝

2021-11-22 22:56:26

从小爱吃粉丝，想着怎么吃呢凉拌吧，加了黄瓜和胡萝卜，尽可能保证食材的原味，味道还不错????。很家常，你也可以试试啊。

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清炒奶白菜

2021-11-22 22:56:28

周末朋友送来了有机奶白菜很新鲜，为了更好的保持蔬菜的原味保证营养不流失做了清炒，哈哈???? 越简单越考验水平啊????。

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蒜蓉油麦菜

2024-05-26 11:22:19

油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜。口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分。低热量、高营养，营养价值略高于生菜而远远优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。

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