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2022-11-14 09:18:14
1肥牛 西红柿及喜欢的配菜。2西红柿烫一下去皮。3葱姜炝锅少许花椒面。4倒入切好的西红柿丁。5加入金针蘑。6加入肥牛，填少许水，煮开撇去浮末，少许糖盐出锅。7撒上香菜。小窍门加入辣椒油口感更佳。
2022-11-14 09:18:25
豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。一块豆腐即可满足一个人一天钙的需要量。
2022-11-14 09:18:03
食材选用去壳对虾仁，对虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等微量元素，家有不爱吃带壳????的小朋友可以试一试这个做法
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