2021-11-21 16:31:48
1准备食材2煎肉3倒出煎出来的油，不然会很腻4加入各种调料5加水炖肉，小火炖30分钟左右6收汁出锅，一份肥而不腻的红烧肉就做好了小窍门肉要用凉水浸泡出血水煎肉时不用放油全过程不用加盐，因为酱油都是咸的
2021-11-21 16:32:20
西红柿能抗癌、可降血压、帮助消化；南瓜解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力等
2021-11-21 16:32:56
摊饼是一道可以随意搭配的主食，可以加入各种蔬菜，也可以混合不同的面粉，味道也是各有特色，今天做的是炒摊饼
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