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周小白m
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周小白m的菜谱

共26个菜谱
  • 宫保虾仁

    2024-05-02 07:51:55

    简单又美味的家常菜,也是一道下饭菜。 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,且其肉质松软,易消化,是需要调养的人是极好的食物。

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  • 红烧小蹦蹦

    2021-11-21 13:09:10

    1原图材料,(青蛙肉清干净备用)2把青红辣椒洗净切小段,姜切丝,大蒜略拍。3锅里倒入适量的油,把姜丝蒜,少许干辣椒爆香4加入清冼净的青蛙肉,倒入少许料酒翻炒(料酒去腥 )。5然后加入适量的生抽翻炒,再加老抽上色。6倒入适量的水烧到20分钟左右。7收汁时倒入切好的椒辣翻炒。8最后加入盐调味即可出锅。9

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  • 拌牛百叶猪肚

    2021-11-21 13:19:24

    1备用好材料2把姜蒜洗净剁成末,葱洗净切小段。3锅里倒入油,把姜末蒜末椒辣粉一同倒入爆香,加少许生抽和盐。然后关火4加入切好的牛百叶与猪肚拌均匀5最后撒上切好的小葱段,即可出锅。6成品7成品小窍门无

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  • 草菇炒肉

    2021-11-21 13:19:26

    记得以前小时候自家种植了有草菇,经常都有得吃呢,现在一般菜场都比较少见有卖的,今天突然碰到有就直接买了,还是小时候的味道。很好吃^_^

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  • 蒜炒紫苋

    2021-11-21 13:19:52

    苋菜的功效很多,富含易被人体吸收的钙质,还含有丰富的铁、维生素K,促进造血功能。 常吃汉菜还能肥轻身,促进排毒,防止便秘。

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  • 番茄鸡蛋炒面

    2022-08-08 19:12:07

    番茄鸡蛋面是我们家孩子最喜欢吃的哦。特别好吃

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  • 莲藕脊骨汤

    2021-11-21 13:19:58

    味道浓郁,莲藕软糯,清淡不油腻。

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  • 双椒炒虾仁

    2023-03-29 04:42:22

    虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。

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  • 清炒草菇

    2021-11-21 13:23:46

    草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。

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  • 菜心粒鸡蛋炒饭

    2021-11-21 13:25:28

    最近我们家宝宝迷上炒饭了

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