绿色橄榄的菜谱

共132个菜谱

卤鸡爪和鸡胗

2022-08-27 12:56:57

肉食鸡就喜欢这二个部分经常在一起卤，不加过多的酱油，不用油，清水下锅加点佐料慢煮，不油腻清爽。出外玩带着喝点啤酒在惬意不过了！现在的调料是盛出不穷，有些菜品是五花八门各种调味料一股脑的全上吃不出菜的原汁原味，老抽毕竟还是有色素，本着健康理念的饮食，还是少加为妙！

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凉拌菜——鱼饼三色拌

2021-11-22 03:56:00

鱼饼，绿色黄瓜，红色西红柿加上白豆腐拌在一起就是不吃看着都凉快，????，而且非常简单易操作，几分钟一道菜就完成。风味一改以往的老传统拌法，大胆的加入西红柿，味道还是有点特别????的。

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豆角乱炖

2021-11-22 03:56:24

一锅炖能吃到丰富多样的营养物质，也免去了做菜繁杂。这个南瓜很好吃，绵软香甜。

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鱼饼炒油麦菜

2021-11-22 03:56:27

买来的鱼饼，是用鱼肉及香菇做的，味道鲜美，一部分拌了黄瓜，一部分用来炒了油麦菜。

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蒜苗酱烧茄子

2023-01-06 21:32:15

单独酱茄子颜色较黑，加点蒜苗提味靓色

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凉拌菜——芹菜拌花生米

2022-10-21 10:08:53

芹菜降血压，含粗纤维排毒素，花生长寿果，二者合一不仅营养佳且口味很搭。

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冬瓜芹菜肉大馅饺子

2024-05-21 22:25:58

冬瓜包馅蒸熟后易塌馅，加点芹菜就不瘪了，而且增加了香气。夏季多吃冬瓜去火利尿，减肥，防暑。

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快手小炒菜——圆葱杂炒

2021-11-22 04:02:15

这道小炒简单速成，10分钟就能搞定。搭配之物都是非常适合当下人的体质，如今人们生活不在是过去那种满足温饱，而是都存在营养过剩，空气的质量问题多多，夏季有绿色植物还好冬天就堪忧了！木耳具有清肺净化血液作用，圆葱降三高，在配点尖椒鸡蛋不仅提味，而且颜色搭配，做菜讲究的就是色香味俱全。

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快手小炒菜——熏腊肉炒蒜薹杏鲍菇

2024-06-09 03:36:56

菌类具有增加抵抗力防癌功效，杏鲍菇炒熟很鲜是天然的味精，搭配蒜薹白中有绿色彩和谐，蒜薹还有大蒜素也具有杀菌消炎作用，这道菜四季呵护着你的健康！

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虾皮鸡蛋炒丝瓜

2021-11-22 04:04:27

夏季多吃瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，清热好蔬菜。炒丝瓜要选择皮嫩的，带皮炒才能吃出丝瓜的特有清香，我发现削皮后丝瓜的味道大打折扣，喝汤也是如此。如果丝瓜老的话只有打皮了。

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