婉雯妮子的菜谱

共66个菜谱

煎焖鲫鱼

2021-11-20 23:06:36

鲫鱼的鱼肉很甜，可以煲汤，可以清蒸，可以煎焖，多种做法，今天我用鲫鱼来煎焖，鲫鱼骨头比较多吃的时候要注意。

热度：4857℃
红薯银耳羹

2024-03-05 20:51:31

红薯抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。2通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。3提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。4抗衰老抑制

热度：6882℃
黄豆红枣炖猪骨

2021-11-20 23:06:57

黄豆的功效与作用减轻女性更年期综合征症状大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。2.防止血管硬化防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因

热度：5160℃
干笋木耳焖五花肉

2021-11-20 23:07:20

干笋要泡久一点，可以用剪刀剪成细条。

热度：3684℃
火腿西多士

2024-04-08 19:57:44

西多土，很浓的芝土味

热度：9045℃
五香卤肉

2024-05-18 17:09:40

卤肉又称之为卤菜，是将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴。一般可分为红卤、黄卤、白卤三大类；川卤在全国最普遍，多以红卤为主。卤肉主要以香辛料和肉为主要原料加工而成。卤制调味品大多具有开胃健皮健裨，消食化滞等功效。四川卤菜中比较有代表性的卤菜有：廖记、万春卤菜、廖排骨、夫妻肺片。

热度：4371℃
红烧罗非鱼

2024-04-05 22:00:08

今天去超市，罗非鱼很大一条，两斤多重，很沉，提着回来。

热度：8806℃
开口笑

2024-05-19 17:28:49

笑粄，在家乡那边叫（发果）小时候经常吃，出来外面工作很少吃到，这会试试我新买的硅胶模具

热度：2162℃
心太软糯米枣

2023-01-06 18:36:57

家里材料齐全，就开工吧！不错的甜食

热度：744℃
西红柿鸡蛋面疙瘩

2021-11-20 23:20:39

面疙瘩是中国北方尤其是河南一带很普及的一种汉族风味面食。在面盆里将面粉兑水和成面块后，加水继续和，使面块变软，放置30分钟左右。锅内炒菜后加水煮沸，再将已经很有粘性的面块一点一点揪入沸腾的汤中。做好的面疙瘩面筋道，汤香浓，是不可多得的美食

热度：2151℃