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2021-11-20 18:21:31
1 菊苣、龙须菜择洗干净，菊苣切块，龙须菜切成小段，大虾去皮，去头、去虾线，放入沸水中汆烫熟，奶酪切丁备用。 2将鲜奶油放入锅中加热，放入奶酪丁，转小火，慢慢熬煮至奶酪丁融化，加入薄荷碎关火。 3将菊苣、龙须菜盛入盘中，放入大虾，淋入奶酪与奶油的溶液，撒上核桃碎即可。
2022-11-11 13:01:04
虽然看着像萝卜，但是没错，块根芹确是传说中不吃叶只吃根的芹菜。从食疗角度来说，块根芹除了具有普通芹菜减肥、镇静安神、降压、养血补虚等功效外，蛋白质和碳水化合物含量尤其高。
2024-05-25 21:00:31
这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。
2021-11-20 18:30:30
1准备好配料。2黑鲈洗净，在鱼身上斜刀介花。3洒上姜丝。4锅里煮水，水开后把鱼放入锅里。5大火蒸10分钟。6蒸好的鱼从锅里取出，洒上葱丝、辣椒丝。7锅里烧油，把油烧热些。8把油淋在鱼身上。9生抽、白糖放入碗里，入微波炉叮30秒。10把酱油淋在鱼上就可以了。
2021-11-20 18:30:33
1黄瓜和番茄切丁备用2将黄瓜、番茄、蔬菜沙拉、无核黑橄榄还有羊奶奶酪混合均匀3将鱼两面均匀撒上盐和黑胡椒4锅热后加入适量橄榄油，油烧热后将带鱼皮的一面朝下放入锅中，煎大约两到三分钟后翻另一面，再煎两到三分钟，直到鱼熟透5在蔬菜沙拉中加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，将调味好的沙拉摆在盘中，将煎好的鱼鱼
2021-11-20 18:30:34
1准备食材：肺鱼、姜、蒜、葱。2将姜蒜剁碎、葱切段。3鱼买回来就已经清洗干净，在鱼身上涂少许盐与胡椒粉。4座上锅注入适量清水，放入蒸架大火烧开。5八分钟后熄火打开锅盖。放入葱段，再盖上锅盖焖片刻后再取出。6使用另一锅烧热倒入适量橄榄油，放入姜蒜蓉。小火爆出香味。调入适量盐、糖、生抽、胡椒粉，熄火。7
2021-11-20 22:41:14
1净鱼肉50克，大米40克，牛奶、鱼汤各100ML，生粉、盐、蛋清适量；2大米洗净，清水浸泡1-2小时；3鱼肉剁成泥，加少量盐、生粉、蛋清拌匀；4汤锅倒入高汤和适量的水，加入泡好的大米，煮至八成熟，再倒入牛奶煮至浓稠；5下入鱼泥搅拌均匀，煮至沸腾即可。
2021-11-20 22:41:14
1大米100克，牛奶250ML，红枣20克；2大米洗净，清水浸泡1-2小时；3红枣去核，洗净备用；4汤锅加水，倒入大米，大火烧沸后转小火闷煮20分钟；5加入红枣、牛奶熬成烂粥即可。
2023-05-10 19:00:28
1鸡脯肉200克，南瓜、土豆、洋葱各适量，鲜奶油10ML，色拉油、高汤适量，盐、生粉、蛋清少许；2鸡脯肉洗净，切成小丁，加少量盐、生粉、蛋清拌匀；3南瓜、土豆、洋葱，洗净去皮切小丁；4汤锅内倒入高汤，加土豆、南瓜中火煮至熟烂；5炒锅倒适量油，烧热后下入鸡肉末扒熟，将鸡肉盛起，下入洋葱炒香，然后将鸡肉
2023-05-10 18:52:42
1鸡蛋1个，瘦猪肉末20克，盐、生粉、葱末少许；2猪肉末加少量盐、生粉、水拌匀；3鸡蛋打散，加入少量盐，冲入温开水搅匀；4将拌好的猪肉末挤成小丸子置于蛋液中；5包上保鲜膜，蒸锅上汽后上锅蒸15分钟；6起锅时撒上葱末即可。
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