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1准备好洗净的洋葱、蘑菇、玉米、胡萝卜。2洋葱切丝，玉米取粒，蘑菇切片，胡萝卜切小块。3意面放入煮开水的盆中。4意面煮熟透后沥干水捞出备着。5锅内热油放入切好的所有材料。炒匀出香味。6把煮好的意面倒入。7放入沙拉酱。8拌均匀。9出锅装盘后在上面撒上味岛香松。吃的时候拌一下，好香的。
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，，，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。
凉拌的蔬菜最有营养，平常我们都是自己调汁再配蒜末醋等好几种调料拌凉菜，喜获丘比系列产品之后，每种口味我都细细品了一下，觉得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不错，我先拿黄瓜蘸了一下，黄瓜的爽脆随之带来浓浓的芝麻酱香，还带点沙拉酱的味道，忍不住的多多放点才过瘾......
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