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1准备食材。2紫薯放电压力锅蒸十分钟，取岀切丁。3放入料理机，加入牛奶，打成紫薯奶糊。4打好的紫薯糊倒入碗里，加入淡奶油与蜂蜜拌均。5用绿色植物稍稍装饰。6口感丝滑。7加入淡奶油比只用牛奶的口感丰富很多。
香蕉和酸奶是一个完美的搭配，香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，香蕉易消化、易吸收，是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。现在天气炎热，一次不宜买太多香蕉存放，易坏掉哟。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以增强人体的免疫功能、防止衰老。酸奶能有效抑止肠道腐生菌的生长，能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效抵御癌症。
1准备好牛油和香蕉。2牛油果切开。3牛奶、做这个的时候家里只有德运奶粉 就用的这个，不影响口感。4把牛油果和香蕉 牛奶放入料理机里。5加两勺蜂蜜。6开始搅拌。7刚冰块再一起搅拌均匀。8搅拌均匀以后 可以根据个人口味、添加坚果、我加了酸奶、味道超赞。小窍门此款甜品夏天吃赞、牛油果的清香有一种春天般的味道、最好做好以后放冰箱冷藏半小时、口感更佳！
1主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。2紫薯切薄片，这样更易熟。3锅中上汽后，蒸十五分钟。4盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。5取适量紫薯，和牛奶一起加入料理机中打均匀。6倒入杯中，加适量蜂蜜。7搭配自己喜欢的水果，营养更丰富。
1芒果用瓜刨削去果皮。2芒果取肉去核，将果肉切块放进果汁杯中。3倒入一瓶纯牛奶。4榨汁杯卡进主机中，功能键用手按30秒左右即可。5浓郁的果香，还有牛奶的香味，一杯芒果奶昔即可品尝。6成品。小窍门牛奶的量可依自己喜好添加，喜欢稀一点的就加多点牛奶，喜欢浓稠点的就少加点牛奶！甜度方面感觉不加糖也刚刚好，芒果选择香芒会特别香。
1红火龙果一个，酸奶一瓶备齐。2火龙果对半切开，用勺子挖出果肉放进榨汁杯中。3倒入一瓶酸奶。4榨汁杯中卡入主机中，功能键长按10秒左右即可。5浓郁的火龙果奶昔，非常的细腻。6成品。7成品。
“奇异果与火龙果一起榨汁饮用，有润肠通便作用，可预防便秘，还有美白皮肤，防黑癍的作用，女性朋友可以多吃哦！作为女性，一定要对自己好一点哦！果汁控……多喝一些果蔬汁对身体会有意想不到的效果！”
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