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奶昔菜谱

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香蕉苹果奶昔

天气越来越热了，中午没吃好，到了两点多钟感觉有点饿，看到桌上放着的香蕉和苹果，想想光吃它们好像不太够解馋。于是，产生了下面这个杂汇????????解馋解渴，还美味！哈哈⋯⋯????????????????????
夏日懒人餐＃香蕉奶昔

1食材图。香蕉一根，牛奶一盒。2香蕉切小块，加入牛奶放料理杯中。3点按式起启动料理机30秒。4搅打成细腻的奶昔。5倒入杯中。6成品图，加点谷物更有营养。
香蕉奶昔

1榨汁杯中放入一个香蕉如图，倒入牛奶。2再加入一盒酸奶。3启动榨汁杯。4把榨好的奶昔倒入杯子里。5放上吸管完成。
香蕉奶昔

1香蕉去皮切片。2放入榨汁杯中。3倒入一袋牛奶。4加入一勺炼乳，启动榨汁杯。5成品图。
火龙果燕麦果仁奶昔

#夏日懒人餐# 一日之计在于晨！早餐要吃好、吃饱、吃的营养，除了主食外，水果、牛奶、杂粮和坚果也是少不了。且每天早上时间就跟打仗似的，如何快速做好早餐就很重要了。为了节约时间，我喜欢将牛奶、水果等一起倒入摇摇杯中，拎紧盖子摇一摇；短短几秒钟一大罐天然美味、香甜又浓稠的奶昔就OK了，省事快捷又方便，比家里那些需要插电方能工作的料理机方便多了。然后随手放入包中带着出门，完全不用担心杯子里的饮料在晃动过程中会被轻易弹开，果汁撒一地而尴尬不已。吃时也可放些燕麦和坚果仁，是不是更营养美味了~~~
菠萝奶昔

1菠萝从上面五分之一的位置切掉，把果肉用刀或者勺子挖出来。2果肉放入破壁机或者料理机中。3加入酸奶和棉花糖。4打一分钟左右。5倒入挖空的菠萝里。6撒上黑芝麻和巧克力碎即可。
蓝莓香蕉奶昔

1准备洗干净的蓝莓，准备香蕉，牛奶。2将香蕉，蓝莓，牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的，可以少加一点牛奶，我图片中的一盒牛奶一半都没用完。3启动榨汁机按钮，几秒钟就榨好啦。4嗒哒，倒出奶昔，放几颗蓝莓在碗里，就可以啦。
猕猴桃奶昔

1猕猴桃去皮，切块。2放到破壁机中，加入糖和奶。3打30秒，倒到杯中即可。小窍门香蕉、橙子、牛油果都可以做奶昔，还可以加巧克力，按自己的喜好随心搭配吧
紫薯奶昔

1紫薯1个上锅蒸熟，剥皮，准备一盒牛奶。2将煮熟压成小块放入榨汁机，牛奶也倒入榨汁机。3启动开始按钮，打成紫薯奶昔。4香浓的煮熟牛奶味。5成品图。6营养早餐。
蓝莓奶昔

1蓝莓洗净沥干水份。2将酸奶倒入搅拌机杯中。3放入蓝莓。4放入搅拌机中搅拌均匀。5倒入玻璃杯中。6放上蓝莓即可食用。

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