确认过眼神，缓解失眠就是“它”

失眠不是什么严重的问题，但是失眠带来的影响却很严重，不仅第二天无精打采，对工作还有很大的影响。尤其是长期的失眠对身体也会带来很大的影响。那么在治疗缓解失眠的方法上，除了药物上的依赖，有没有什么食物能缓解呢？今天就来了解一下，缓解失眠的食物~...