食疗食补_饮食健康

食疗食补

皮包骨变肌肉男饮食7要点

2024-06-22

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之所以瘦弱的第一个
男性每天浅尝葡萄酒可长寿

2024-06-22

荷兰一项长达40年的研究显示，中年男性长期每日小酌可延年益寿，天天固定喝半杯葡萄酒，比不喝酒的人可平均多活近四年。研究人员推测，可能是天天小酌可使体内好的胆固醇增加、预防血栓，有益心脏。不过研究人员指出，喝酒会上瘾，也可能导致各种其它健
5种食物最适合男人享用

2024-06-22

美国最新一期的《读者文摘》推荐了适合男人享用的最佳食物。花椰菜哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。烹调后的番茄哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列
20到40岁男性的营养宝典

2024-06-22

20岁的男人能量补究进行时身体特征处于身体发育的黄金阶段，骨骼已发育成熟并且越来越强壮。这个时期男人各项素质俱佳，尤其好动，同时较重的脑力劳动使得体内的能源物质消耗较大。温馨提醒营养供给以强健体魄的功用为主，既要保“质”又要保“量”。要
不同男人该怎么补充蛋白质

2024-06-22

蛋白质是肌肉最重要的组成部分，这是很多人都已经知道的，很多健身男士都会主动补充蛋白质来增加肌肉，体现力度。更重要的是，蛋白质是合成精子的基本原料，还可以增加血管的弹性，从而使血流畅通，所以蛋白质是一个男人的“根本”，是男人健壮的肌肉的组成部
不同角色的男人养生食疗补方

2024-06-22

男人忙什么?男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬…… 男人要什么?男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……男人怕什么?男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……可感可叹又可爱的男人!要想好好体贴容易受伤的他们，现
男士夏日补肾的十大食谱

2024-06-22

夏日炎炎，不少男士都抱怨整天昏昏沉沉的，提不起精神，这时候很可能是肾气不足，是肾功能下降的表现，这时候去补肾就显得很有必要了，小编在这里推荐一些补肾良方，希望助需要补肾的各位男士一臂之力。十大实用补肾食谱：1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成
应酬男三天健康排毒食谱

2024-06-22

如果每天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧! 第一天早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，
男人应该多吃山药的五大理由

2024-06-22

山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢
男人常吃粗粮能延长寿命

2024-06-22

很多朋友可能觉得粗粮是个遥远的词汇，可是现今社会一股吃粗粮的时尚风潮悄然刮起，城市家庭的厨房里，粗粮开始发挥作用。普及一下小百科：粗粮其实包括了小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞;黄豆、毛豆、蚕豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆;红薯、