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2025-02-07
糖尿病患者每天的营养要均衡全面 欧广升医生说，糖尿病患者在懂得如何限定每天的热量数的同时，还应该想办法让自己吃得“好”。也就是说，每天的营养要均衡全面。为此，有营养学家按不同的热量需求配比了一份营养素表格。除了合并肾脏病的患者，或有其他
2025-02-07
中医认为，食物有四性、五味之分。所谓四性，即是食物有寒、凉、温、热等不同的性质。 不同体质的人，日常饮食应该选择适合自己体质的食物，比如凉性、寒性食物，适用于热性体质和有热性病症人，而寒性体质和病症的人应该多吃温热食物。但是，寒性食物、热性
2025-02-07
奇异果其实是猕猴桃的远亲它们两者外形和颜色都很类似，只是产地不同：奇异果源自新西兰，皮表绒毛分布均匀，手感光滑；猕猴桃产自中国，皮表绒毛分布不均，触感粗糙。奇异果据说是在100年前被一个新西兰女教师在湖北宜昌拿了一颗猕猴桃种子到新西兰培育
2025-02-07
受访专家： 中国营养学会理事长 杨月欣中国营养学会常务副理事长 翟凤英中国营养学会副理事长 马冠生中国营养学会公共营养分会主任委员 张 兵中国营养学会妇幼营养分会主任委员 苏宜香中国营养学会老年营养分会主任委员 张 坚国人存在六大营养难题生
2025-02-07
谣言1：鸡蛋增加心脏病风险谣言理由：蛋黄中含有大量胆固醇，会伤害心脏。专家解析——很多人认为蛋黄当中含有大量的胆固醇会伤害心脏，但实际上人体自身产的胆固醇远远高于食物中摄入的。大家知道胆固醇有两个来源，一种是我们人体自产的，每天能占到10
2025-02-07
蒲公英这种植物在我国的中医之中属于一种药材，同时蒲公英也是现代养生的一种保健食材，被称为“最好的排毒草”、“排毒之王”，蒲公英可以清热解毒、瘦身祛痘，并且对于水肿、炎症等等症状都有着比较好的效果。那么蒲公英这种保健食品应该怎么食用才比较好呢
2025-02-07
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体补充多种营养成分，多吃有利于保障我们的免疫力和营养吸收。但凡事过犹不及，如果吃鸡蛋太多，可能导致营养过剩。那么一周吃几个鸡蛋最好呢？ 一周吃几个鸡蛋最好？①从营养学的观点看，要想为机体提供充足的营养，而不引起
2025-02-07
作为一种非常受欢迎的“垃圾食品”，烧烤常常会对人的身体造成伤害，大家应该要重视烧烤的各种影响，然后尽量少吃烧烤。下面介绍的内容是吃烧烤的危害，希望大家都可以了解一下。吃烧烤的危害有多大？ 1、减少了蛋白质的利用率烧烤过程中，由于经过高温的处
2025-02-07
有句俗话“一两陈皮一两金”，陈皮为什么能这么值钱？想了解陈皮为什么备受追捧，成为食材界为数不多的、时间越久越珍贵的食材，首先你得了解陈皮是什么？陈皮的功效与作用是怎么样？食用时有什么禁忌？ 我们说的陈皮，其实就是水果柑橘成熟的果皮经枯燥处置
2025-02-07
韭菜堪称“春季第一菜”，不仅因为它在春天最鲜嫩、营养价值高，还因为它真非常适合春天吃。春寒料峭，冷暖变化多端，人稍不注意就可能生病，而吃春韭对健康有多种保健作用。下面就详细介绍春天吃韭菜的好处，以及吃韭菜有什么讲究。 韭菜的5大好处，能顶一
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