贫血菜谱

何首乌黑豆乌鸡汤

潇雪依然

发了三道，都是GG做的，偶很郁闷，GG很得瑟，哼，偶也要上一道，不过不是菜菜……是汤……美容养生的哦……哎，其实说实话，这汤也是在GG 和美食家“指挥”下，偶做出来的，不过，怎么说，这是偶一个人独立完成的哈哈，而且味道相当不错，很有纪念意义……
花胶补血养颜汤

粉竽粘糖

1鹌鹑洗净待用。2汤料备好。3把鹌鹑放进炖盅里。4配料用清水浸透后放入炖盅里，加入姜片和适量清水。5蒸锅里放入水，放支架（放布也行）。6然后把炖盅放在支架上，盖上炖盅盖和蒸锅盖，武火烧开后，文火慢炖一小时。7加入适量盐即可食用。
健脾补血——山药红枣粥

gaopingzhao

1准备好山药、糯米、红枣。2红枣洗净浸泡。3山药去皮切块。4锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进去。5放入山药块。6放入红枣后盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。7煮到40分钟时加入冰糖，再煮10分钟即熟。8盛入碗中，即可食用。
金玉满堂——胡萝卜珍珠马蹄果

草莓

金玉满堂用玉米的金黄色与形似元宝的腰果组合成了“金”，珍珠马蹄透明的色泽成了漂亮的“白玉”。结合红色的胡萝卜，五彩缤纷，不但冲击了你的视觉神经，而且勾起你的食欲，腰果炒香后特别香口，非常好吃，炒好后的菜放入蒸好的南瓜外壳内，又吸收了南瓜的香气，淡淡的南瓜香味，让口感更丰富饱满。用小金瓜比喻成
山药胡萝卜排骨汤

红豆厨房

这是一道很滋补的家常养胃汤。适合在秋冬季来喝，补气固肾，调养肠胃。
宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？

美食佳佳

宝宝6个月后，从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，生长速度也在不断的加快；所以要靠自身从母乳或者牛奶，以及辅食中吸取各种营养元素。猪肝，含有丰富的蛋白质和铁元素，是非常好的补血食材，可以适量的给宝宝添加在辅食里，以增加宝宝的营养，提高免疫力。猪肝不仅是储藏营养的器官，更是解毒的重要器官，所以食用前
微波奶酪胡萝卜糕

籣草児

奶油乳酪是乳酪蛋糕中不可缺少重要材料。除了做为料理材料之外，也能宜接品尝其原味，可搭配果酱、蜂蜜、水果等。胡萝卜营养价值丰富，包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，因此被称作“平民人参”。由于胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要较多的油脂来烹饪，才能达到吸收营养的目的。乳酪胡萝卜糕，乳酪与胡
醋泡黑豆

夜雨紫轩

　醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。
补血养颜最爱它【蜜枣】

乌兰图雅

红枣是补血养颜的佳品！可益气健脾，促进气血生化循环。红枣还能抗肿瘤，抗氧化，保护肝脏，防止心脑血管供血不足等等！每日三颗枣，红颜不显老！经常吃红枣能使人脸色红润，人显得年轻。红枣的外皮不易消化，因此红枣最好煮熟了再吃，这样可以使红枣的补血及各种功效大大的提高！把红枣煮熟加蜂蜜制成【蜜枣】既好吃又容易
【养生汤煲】胡萝卜玉米排骨汤

绿色天使

正值春末夏初，这款补汤清淡可口，营养丰富、制作简单的胡萝卜玉米排骨的煲汤是款不错的选择！一般人都是怕麻烦，其实这款汤很简单，我每次都是煮上汤定好时间然后做别的事情，等好了再去看，所有做了这个汤，在去做其他的准备工作，等其他的菜都做好了，这个汤也出锅了，如此营养美味的汤其实很简单。我非常喜欢这款汤，既

上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页

推荐菜谱