豆腐里有五种抗癌物质,其中特别是饴黄酮,专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌、肥胖者和心脏病人经常吃豆腐,可降低胆固醇,防止血管硬化。中医学认为,经常吃豆腐,有益中和气,生津润燥,清热解毒,消渴解酒等功效,还可以防治呼吸道及消化道疾病。所以,豆腐不但是好食品,而且有药用价值。
1红薯粉泡软;炸腐竹泡软切段;花生素肉泡发挤去水分;黄豆芽去除根部;五花肉,酱,蒜切片。2锅里下油烧热,爆香姜片及一部份蒜苗。3放五花肉炒至变色。4下生抽,甜面酱翻炒上色。5将炸腐竹和红薯粉一起放入。6加水入锅,水量要淹住所有材料;大火烧开后转小火慢慢炖10几分钟。7放黄豆芽。8接着放蒜苗下锅,烫熟