不做妖精好多年
我主要是为了喝刺梨汁才做了这道饮品。刺梨汁太酸，直接喝不亚于喝中药。就尽量搭配别的口感好的饮品一起喝，所以就打了奶昔。
1酸奶和蛋黄果备好。2果子去皮，把果肉放果蔬杯中。3放酸奶。4放纯净水打成奶昔。5打好的奶昔倒杯子里。6成品。
宸·羽
1准备火龙果和益力多。2火龙果对半切开。3切成小块。4放入榨汁机，不喜欢吃到籽，可用破壁机。5倒入益力多。6拧紧盖子，榨1~2分钟。7倒出即可饮用。8成品。酸酸甜甜超好喝。
1熟紫薯、香蕉、即食燕麦、牛奶。2香蕉切片。3牛奶加热。4把紫薯、香蕉、燕麦放入榨汁机。5倒入热牛奶。6榨一分钟。7成品。绵密细腻，奶香浓郁。
1准备芒果、香蕉和牛奶。2把芒果和香蕉切成小块。3放入榨汁机。4倒入牛奶。5榨汁20秒。6倒出装杯。7成品。入口丝滑，甜香浓郁。
1牛奶煮开锅。2放一边凉至温热，放发酵粉。3做好的酸奶。4熟红薯去皮，掰成块放破壁机里。5放酸奶。6洗净草莓。7放草莓。8选果蔬。9取雪蜜。10挖一些放碗里。11打好的奶昔。12放奶昔进来搅拌。13放草莓点缀即可。小窍门不放蜂蜜，这个可以作为瘦身人士的一餐来食用哦。
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