奶昔菜谱

贝贝南瓜奶昔

心随云动cfliwen

贝贝南瓜，现在的网红食材。贝贝南瓜能成网红瓜的原因是????内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。我先后买了两件，买到稍大点的，一个
芒果酸奶奶昔

最初的最美❤

1我这个芒果太大，用了半个。2我这是用奶粉制作的酸奶。3芒果肉切成小块。4先把芒果肉放入炸制杯中。5放入酸奶。6放一勺蜂蜜。7启动榨汁杯一分钟自动停止，也榨好了。8倒入杯子里。9剩下的芒果肉放里面一起吃了。
益生菌香蕉奶昔

董小伊

简单快速，适合上班族首选的早餐饮品之一，早餐来一杯再配上几片吐司快速的早餐就完成了，让工作的你一天都能量十足，热量满满。
柚子奶昔

大海微澜

天冷气候干燥，经常喝些果汁，比吃水果还有营养，尤其适合老人和孩子，常喝果汁既能补营养还能补充水分。果汁我喜欢自己在家做，简单快捷，重要的是原汁原味，无添加，美味又健康。
枸杞翡翠奶昔

米拉Miira

下午茶一定要美美的，哪怕我现在忙的脚打后脑勺！哈哈，周末愉快！
果蔬奶昔

万山红

奶昔这种洋名字，听起来高大上，其实就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起搅打就行了，做起来很简单。我们家有小孩子，几乎每周都要做几次给他吃。为了营养平衡总是水果蔬菜搭配给他做。出镜率最高的就是牛油果的奶昔，牛油果被誉为聪明果，再和钙质,蛋白质含量高的纯牛奶搭配在一起，营养更丰富。牛奶用的有机纯牛奶，它是原始
牛油果香蕉奶昔

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“牛油果本身含有非常丰富的膳食纤维,以每百克为单位计算,牛油果含有的膳食纤维高达6.7克,而我们常吃的苹果即使带皮吃膳食纤维只含有2.4克。提起膳食纤维的功效自然让我们津津乐道。虽然不能在小肠中消化吸收,但是可以很好的刺激肠道蠕动,有助消化和增加排便量,改善便秘的功效。绝对是肠道健康的...”
西柚奶昔

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1西柚去皮剥出果肉备用。2将果肉放入搅拌杯中。3加入纯牛奶和适量白砂糖。4搅拌杯搅拌至结束后即可。5成品。6成品。7成品。
草莓香蕉奶昔

沙儿飞飞❉

1准备。2香蕉压出花形。3贴在瓶子上。4草莓也贴好。5把酸奶、草莓、香蕉放入搅拌杯中。6打成泥。7到入杯中。8早餐配点面包、可以了。9上面撒点可可粉、再装饰一下、美美哒。
香芋紫薯奶昔

清水淡竹

1香芋、紫薯上锅蒸熟。2香芋、紫薯加炼乳压碎。3香芋紫薯和牛奶放入料理机中，启动机器半分钟搅成奶昔。4美美的味道。5梦幻的色彩。

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