快手菜菜谱

双椒蒸蛋

馋嘴乐

1材料：青椒、红椒、鸡蛋、盐。2把青椒、红椒切碎。3鸡蛋打成蛋液。4蛋液中加水1:1，放入青椒、红椒。5加少许盐搅拌均匀，放入蒸锅。6大火烧开后，蒸 10分钟左右。7稍作点缀。8出锅即可食用。
金黄诱人—南瓜双椒鸡蛋饼

诗心

秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状
自制咸鸭蛋

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1把鸭蛋洗净，用抹布擦干水分，自然晾干。2把二锅头酒倒进碗里，把盐也倒进碗里。3把鸭蛋放进酒里滚动20-30秒。4放进装好盐的碗里滚里一下，让鸭蛋沾满盐。5放进保鲜袋中。6把保鲜袋里的空气挤出，打个结密封，可以多套几个袋子。7放置阴凉处30-40天，吃时拿出来煮一下就行了
就像小孩子皮肤一样嫩滑----牛奶炖鸡蛋

鱼尾巴

这是广东最最家喻户晓的甜品之一，它香滑细腻，入口即化。它具有滋阴养颜、强身健体的功效。
三叶鸡蛋卷

蓝晶翎

三叶，又名鸭儿芹，是日本比较常见的一种带有特殊香气的辛香料，用途类似于国内的香菜。喜欢的人很喜欢，不爱的人就碰也不碰，我本人并不讨厌它的味道。一般来说，三叶的茎部是常用语切末放在味增汤等中调味的，叶子就常被扔掉。本着节约滴精神，跟同样节约的日本主妇同事学了这个菜，很方便，大家可以试试。
苦瓜圈煎蛋

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1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 3．苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原
【家庭快手小炒】尖椒炒莲藕

绿色天使

秋季比较干燥，莲藕清热凉血就是秋季不错的菜品，所以怡汝的这款【尖椒炒莲藕】味道清爽，鲜香味美是秋季不错的选择！莲藕的营养功效：1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能
新式鸡蛋饼

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1准备两个鸡蛋打散。2打散后加入20g纯净水。3加入面粉、盐，慢慢搅拌均匀。4搅匀后的状态。5番茄、火腿、洋葱切丁。6锅内倒入少许油，盛一勺鸡蛋液，小火煎熟饼的底面。7底面煎熟后，将切好丁的材料洒在饼上，再洒上点芝麻。小窍门在鸡蛋饼煎至底面稍熟，顶面还未凝固时再洒上蔬菜丁，这时蔬菜就可以贴到饼上不散
家常菜----香菇西红柿炒鸡蛋

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1将西红柿去蒂，清洗干净，切成小块装入盘中待用。2将焯好的香菇切成小片，葱切成葱花装入盘中待用。3热锅放油烧热，将鸡蛋磕入碗中，加入精盐，五香粉打撒，倒入锅中煎。4将鸡蛋煎至金黄色时离火待用。5热锅放油爆香葱花，放入切好的香菇片。6翻炒均匀，倒入西红柿块。7翻炒均匀，加入精盐，五香粉。8翻炒均匀，倒
低热量好美味----苹果土司派

小厨飘香

这是一款超级简单、超级美味、超级健康的食品。过程一点都不复杂，不用和面叠被子，也不用打鸡蛋筛低粉，而且没有加一点糖份，吃起来土司是酥脆的，苹果是软绵的，香甜可口。

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