2024-06-10 20:07:59
1玉米笋中间切开,洗净焯水。2黑木耳提前一天泡发,焯水。3胡萝卜改刀切花,焯水。荷兰豆洗净去筋焯水。4油烧开,先放胡萝卜迅速翻炒,依次加入玉米笋、黑木耳加盐翻炒,最后放荷兰豆,翻炒几下就可以出锅了。
2021-11-22 22:29:03
1燕麦泡两个小时。2鸡胸脯洗净去筋,剁碎。3打入鸡蛋,放入玉米粒,胡萝卜丁,青豆,加调料搅拌均匀入味20分钟。4用手做成大小均匀的形状,多的可以冷冻,吃的时候随时加热。5锅里放油,饼两面煎至金黄色,喜欢的可以试试!
2021-11-22 22:31:13
1杏鲍菇洗净切丝。2虫草花洗净备用。3锅烧热加油,放入杏鲍菇爆炒,加生抽,炒出水分变软,加入虫草花翻炒一分钟加调料即可,今天早起做的便当。
2021-11-22 22:43:39
1生菜、椰菜、彩椒切丝,加油浸金枪鱼搅拌均匀,放入饭盒。2锅烧热,放少量油两面煎一下,放入饭盒。3锅加热放油,断生以后放入螺丝粉,然后加圣女果翻炒,加番茄酱,最后加西兰花翻炒。4螺丝粉提前泡一个晚上,西兰花焯水,圣女果切成两半备用。5炒好后装盒。6附上几个便当供大家参考,上班族带便当干净、营养!7杏
2021-11-22 23:33:05
1鸡蛋和面。2把面先擀成一元钱硬币厚度的面饼,然后均匀切成大拇指指甲大小的方块♦️在磨具上按压成型。3水烧开下锅,浮起来浇一次冷水,再次漂浮可以捞出来放入碗中。4黄瓜切丝、辣椒切丝,加所有调料拌匀即可食用。
2023-05-19 22:45:48
1海蜇反复洗几次,提前一晚泡。2刀和菜板15度角,切片。烧开水焯一遍。3黄瓜、胡萝卜切好,放少量盐,最后攥干。4海蜇皮加少量醋泡几分钟,然后连醋一起倒入黄瓜里面,不用再加盐,加所有调料搅拌均匀,放花生米辣椒油更香!5天热了,凉拌菜拌起来!6祝大家五一节快乐!