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2024-03-31 08:48:23
女儿最爱甜食了，昨天晚上刚刚下了一场大雨，今天天气蛮凉爽的，就来个拔丝白薯吧！吃白薯的好处可多了呢！白薯中多种维生素和不饱和脂肪酸结合，有助于防止血液中胆固醇的形成，预防心脑血管疾病的发生。 白薯中的淀粉和纤维素，在肠内能吸附大量水分，增加粪便体积，预防便秘，减少肠癌的发生。白薯属碱性食物，能中和酸
2024-03-30 07:01:23
晚上和女儿去超市溜达，看到了紫薯，回来用高压锅蒸了，一人吃了一块，还剩下了几块，怎么办呀？家里还有豆馅，干脆做奶香紫薯小饼吧！大家都知道紫薯营养价值很高，紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收
2024-03-22 09:15:10
暑气慢慢褪去，怎样做好身体的保养呢？不如多吃点最常见的茄子吧！据传茄子可是皇帝的长寿蔬菜，能够保护血管抗癌，更有除自由基抗衰老的功效哦！
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