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2022-11-21 05:30:18
1鱼洗干净，稍微切割下，抹上盐腌一下2蒜末、葱末、姜末、豆角粒、红椒粒3不粘锅里放点油烧开4把鱼放进锅里煎5两面煎至7分熟装起盘6把配料放入油里炒熟7放半碗水下去，然后放点生抽、麻油、蚝油、料酒、胡椒粉8把鱼道入配料里慢慢焖熟，最后倒点掺水生粉就可以了9焖小白鲳做好了，很嫩的肉，它的骨头很软，很好吃
2022-11-16 10:07:32
1材料集合2把骨头洗干净3骨头先放进煲20分钟4骨头先煲出了点味5笋洗干净后，切段，把前段嫩的和后段老的分开放6把老笋先放进去煲半个钟7这就是前段比较嫩的笋，一般也可以拿来炒（如果和后段一起放进去煲的话，到煲好，前段的嫩笋就成糊了，所以最好分开放）8把嫩笋也倒进去一起煲。中火20分钟，转小火半个种左
2022-11-24 08:37:01
1螃蟹两只，杀好了的2蟹壳要刷干净3把壳边盖剪掉4把钳子拍开，比较硬的钳子5配料大集合6把切好的配料再洗干净，比较没有刀板的味道7烧开油把配料大蒜1条、蒜头、红椒、青椒、金不换、豆鼓倒进去炒8看到炒熟后就加点水，放调料：盐、味事达、沙茶酱煮好9把螃蟹倒进去，盖上锅盖闷5分钟，放点香油和水淀粉就可以了
2022-11-18 17:25:31
1这是洗好了的。。。。2锅里放水，放点盐和猪油烧开后把菜倒入沸腾的水里煮3煮熟后捞起4锅内放猪油烧开后放肉末炒香5放皮蛋、蒜蓉和椒丝炒几下6放水，放点盐7慢慢把汤汁煮白8汤汁淋在菜叶上，上汤南瓜叶就好了
2022-12-07 04:28:13
1洗干净的菜2切成段3把锅烧开，放油烧开，放蒜蓉，把蒜蓉炒到金黄色（蒜蓉要炒香，菜才好吃）4把青菜倒入，翻炒几下5把菜炒熟后放适量的盐就可以了6装盘上桌咯。。。
2022-11-14 16:17:57
1要先洗干净。。。2配料：鲜菇4个、青椒半条、红椒半条3把豆干切成小块4把配料洗干净切成粒5把锅烧开放油烧开后把配料放入，炒几下6放点水7把豆干倒入，炒几下8放入调料：味事达、蚝油、沙茶酱、盐、水淀粉后在焖几下就可以了9装盘上桌咯
2022-12-15 18:20:33
1蛋清加点水蒸成饼后方凉，切成块2配料：香菜、蒜蓉、红椒3在配料里倒入味事达、陈醋、香油，放点盐和糖拌匀4把做好的调料倒入切成块的蛋块里，轻轻拌匀5装上盘，一道凉拌菜就做好了。
2022-11-18 16:47:23
1刚杀好的鱼，老爸杀的，我负责剥鱼鳞2我把他斩成块了3配料：石扇咸菜、姜丝、葱根4把锅里放油烧开，把鱼倒进去煎5煎到鱼皮转黄色时，铲在锅的一边，把配料倒进去炒6配料炒到差不多时，就把鱼合在一起，倒点水去焖7闷的汤白时放入盐、胡椒粉和水淀粉8把调好料的鱼倒入砂锅内，盖上盖子锅至沸腾就可以了9上桌咯。。
2022-11-14 19:33:30
1煲好放凉的白饭、红萝卜粒、青椒粒2打一个鸡蛋调匀3先把蛋煎熟4蛋熟后，放配料炒熟就把饭也倒进去5不断的炒，炒到饭一粒粒的在锅里跳舞就倒点味事达，放点胡椒粉继续炒几下（因为饭不够凉，所以有点粘锅了6最后洒上葱花炒两下，就可以装盘吃咯
2022-11-15 19:10:26
1洗干净切块的鸡肉2黄豆手抓一把，放热水里泡5分钟3把锅放油烧开，先把黄豆炒香4把锅放油烧开，先把黄豆炒香5鸡肉炒到转色时放一碗水下去6放调料味事达、老抽、料酒、白糖、十三香、蚝油，大火烧7直接烧到收汁即可8装盘上菜咯
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