放逐的青春的菜谱

共418个菜谱

芹菜鸡蛋饼

2024-04-19 21:14:26

此饼味道清香，营养丰富芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素适用人群：便秘、高血压患者

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白菜豆腐汤

2022-11-25 10:03:44

现在的人每天被大鱼大肉轰炸的快要遍体鳞伤了这道白菜豆腐汤不仅清淡鲜美，而且做法简单白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质对于护肤养颜、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收都有极大功效豆腐的蛋白质含量丰富，营养价值高一般人群皆可适用

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素版木须肉

2022-11-25 15:25:43

一道营养非常丰富的菜味道清淡，素木须肉的版本鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素木耳能清理肠胃、养颜驻血非常适合老人与幼儿

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酱焖黄花鱼

2024-04-28 02:10:33

此道鱼鱼肉软绵，烂而不糜，汤汁醇厚黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素对人体有很好的补益作用对体质虚弱和中老年人来说食用黄花鱼会收到很好的食疗效果适用人群：贫血、失眠头晕、食欲不振者

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番茄鸡蛋焖面

2024-05-31 21:58:24

此面做法简单，营养丰富番茄富含维生素、胡萝卜素、钙等营养元素可以起到有助消化、调整胃肠功能的作用鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素适用人群：高脂血、胆固醇高患者

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红烧鸡

2022-11-26 08:23:10

红烧鸡块是典型的红烧类菜肴具有色泽红润、味道醇和、营养丰富、强壮身体的作用味道浓郁、口感也很丰富鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素适用人群：脾胃虚弱、气血不足、头晕心悸、脾虚水肿患者

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香甜南瓜饼

2022-12-13 19:13:36

此饼味道香甜，营养丰富南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化

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双椒鸡丁

2022-12-03 15:52:54

此菜辛辣鲜香，味道浓郁鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素尖椒营养价值辣椒含有丰富的维生素等食用辣椒能增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状适用人群：脾胃虚弱、气血不足、头晕心悸、脾虚水肿患者

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火龙吐丝

2022-12-04 01:56:42

别具一格的水果跟蔬菜的搭配，色泽鲜艳，味道鲜美火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美白养颜的作用男女老少皆宜，常食有益适用人群：便秘、胆固醇高、肿瘤患者

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香菇鸡肉饼

2024-01-31 20:38:00

此饼味道鲜美、营养丰富鸡的肉质细嫩，滋味鲜美适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素香菇含胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用适用人群：糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎患者

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