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2022-11-28 18:51:36
1所有食材准备好。2白菜洗净，将叶子摘下来撕成小片，菜杆子切成条。3炒锅加热注油，放葱姜蒜红尖椒爆香。4先放白菜杆子下锅翻炒。5大约翻炒1分半钟，白菜出水，放入适量的盐。6再放白菜叶子下锅翻炒片刻。7白菜叶子变软，加入两勺豆鼓拌匀。8最后加入半勺白糖，少量鸡精，淋上几滴麻油，即可关火装盘。小窍门1，
2021-11-18 08:31:32
1所有食材准备好。2带鱼摘掉内脏以及腮，清洗干净沥干水分备用。3洗净的带鱼用半勺料酒半勺生抽四分之一勺麻油腌制10分钟。4腌制好的带鱼均匀的裹上一层干淀粉。5锅中倒油加热。放入裹上淀粉的带鱼下锅炸制。等一面炸好后，再翻面炸另一面，双面炸至金黄色即可。6炸好的带鱼，依次装出，放盘子里沥油。7将多余的油
2022-11-21 17:53:29
1所有食材准备好。2鸡蛋打发。3黄瓜切片，紫菜用手撕成小丝。4粉丝用温水泡开。5汤锅加热放油，倒葱姜爆香。6放黄瓜片下锅翻炒片刻。7大约半分钟，放入适量的盐，并加入适量的水。8加入泡好的粉丝。9再加入撕好的紫菜。10大火烧滚后，将蛋液均匀的倒入锅内，并用筷子顺着一个方向将蛋液搅动开，形成蛋花。11最
2022-12-07 07:48:00
1所有食材准备好，甘蓝青椒洗净。2洗净的甘蓝切成片。3青椒和腊肠切成片备用。4炒锅加热倒油，放葱姜爆香。5先放腊肠翻炒片刻。6大约1分半钟左右，倒入紫甘蓝片下锅快速翻炒。7甘蓝断生后，加入青椒片翻炒8青椒断生变色后，加入适量的盐以及鸡精拌匀，入味后即可关火装盘。小窍门1，全程大火快炒，保证食材营养少
2022-11-27 16:37:38
1所有食材准备好。2鸡爪洗净，剁掉鸡爪指甲。3炒锅加热，倒油，放蒜瓣和姜片爆香。4放鸡爪下锅翻炒片刻。5鸡爪发白变硬，加入一勺料酒，半勺生抽，五分之一勺盐焖煮半分钟。6汤汁烧滚后，再倒入250ML的可乐。7加入八角，盖上锅盖烧开，调成中火焖煮20分钟。8在煮鸡爪的同时，剥好蒜瓣，并加入锅中。9最后汤
2022-12-04 14:54:55
1所有食材准备好。2茼蒿洗净，切段。3香干洗净，切片。4炒锅加热注油，放葱姜蒜爆香。5先倒入香干快速翻炒片刻。6大约1分钟，倒入茼蒿段快速翻炒。7大约炒制1分钟，茼蒿变软变色。8加入适量的盐，鸡精拌匀，淋上几滴麻油，即可关火装盘。小窍门1，全程大火快炒，保证食材营养少流失。
2022-11-20 07:52:01
1所有食材准备好。2猪肝洗净，切成丝。3将切好的猪肝，放一勺料酒，半勺生抽，几滴麻油，淀粉，少许盐腌制15分钟左右。4锅内烧开水，放洗净的菠菜下锅焯烫1分钟。5菠菜焯好后，迅速放凉水中过凉，凉透后捞起控水，并切成段。6炒锅加热倒油，放入葱姜爆香。7先放腌制好的猪肝下锅快速翻炒。8大约翻炒2分半钟，猪
2022-12-12 16:27:36
1所有食材准备好。2鲍菇洗净，切成小条。3蒜薹胡萝卜洗净，切段，腊肠撕去肠衣，切片。4黑木耳泡发，洗净并用手撕成小朵。5炒锅加热注油，放葱姜爆香。6先放腊肠片下锅翻炒片刻。7再放胡萝卜微煎一小会儿。8再放鲍菇条下锅翻炒2分钟。9鲍菇变软后，倒入黑木耳翻炒片刻。10再放蒜薹下锅快炒2分钟。11最后依次
2022-10-16 03:46:24
1所有食材准备好。2米线放温水中泡软。3汤锅加热，倒1碗水，1碗鸡汤，放米线下锅煮2分钟，并加入少量的盐。4米线煮软后，捞出装碗内，并将汤汁浇在米线上。5汤锅洗净，烧开水，放洗净的白菜和生菜下锅焯烫片刻。6白菜生菜变色后立即捞起，摆在米线碗内。7炒锅加热，倒入少量的食用油。8加一勺甜面酱，一勺番茄酱
2021-11-18 08:32:30
1所有食材准备好。2青红椒洗净，切成片。3鸡蛋打发。4炒锅加热倒油。5放蛋液下锅煎，煎好一面，再用锅铲翻面。6煎好的鸡蛋装入碗内。炒锅再加少量食用油，并加葱姜爆香。7先放胡萝卜下锅翻炒1分钟。8再倒入青红椒片下锅快速翻炒。9加入适量的盐，翻拌均匀。10加入煎好的鸡蛋，用锅铲铲开，搅拌均匀即可关火装盘
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