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2021-11-22 04:49:12
1白菜洗净切段备用。2瘦肉改刀薄片，加少许淀粉揉匀。3西红柿，切丝。4热油，倒入肉和西红柿，炒香。5放入白菜，倒入没过食材的水，出锅前加少许盐调味即可。
2021-11-22 08:10:21
1备料: 卤猪耳朵，青椒、小米椒切丝，香葱切段等。2加入青椒、小米椒，翻炒2分钟。3加入卤猪耳朵翻炒，加入葱段翻炒。添加酱油，盐，鸡精等，出锅即可。
2021-11-22 08:11:31
迷恋番茄的味道！莴笋炒肉也可以加上番茄糊，美味！莴笋低热量，维C多，益心律，酒后吃还有解酒效用。番茄作为菜中之果，营养丰富，尤其助消化。二者搭配为晚餐，乃瘦身营养佳品。
2021-11-22 08:24:40
儿时最爱妈妈做的红薯鸡蛋面，中学时代每次回家都要吃上一大碗才罢休。制作简单，口感鲜美，易消化。吃过后，还是回味到满口香。
2021-11-23 01:27:59
木耳是血管清道夫，还富含铁质，多吃木耳不但能清理血管，还可以补血。鸡腿肉是鸡身上最好吃的部位，蒸也非常容量熟透，富含胶质，口感特别好。加上昊妈突发奇想的，加西蓝花和几片胡萝卜，好看又好吃。
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