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2023-09-23 20:50:37
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素﹑铁元素和花青素，硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收。
2023-10-07 20:52:38
1准备好食材，黑木耳浸泡一夜泡发后焯5-8分钟左右焯熟沥干水分备用2在碗里调好调料：放几滴酱油，香油和一小勺油泼辣子面（辣子面按个人口味，可多可少）味精和盐巴再加香醋拌匀3黄瓜切片4小葱花切小段，辣椒切碎，切好蒜末5摆盘……先把木耳放在盘中间再从周围摆黄瓜……然后浇汁……小窍门浇汁时要绕着木耳往外一
2023-11-29 19:25:18
藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防
2022-08-14 12:47:36
姜黄粉是一种草本中药，因为它具有清热去火等功效，在和食物搭配吃的时候味道鲜美，能降低食物的上火性。还能够起到生津止渴，清热去火的效果，对于男性肾虚，泌尿感染，有很好的治疗效果。香豆粉（葫芦巴粉）为豆科植物葫芦巴子提胶后副产品，色泽浅黄、油润、具清香味，无任何毒副作用，更具有温补功效。红曲粉：是由红曲
2023-10-02 21:20:09
1面粉250克，酵母3克称好备用。面粉250克，抹茶粉10克，酵母3克称好备用2两份粉料加水，和成两种颜色不同的面团，盖保鲜膜放温暖处发酵。3把两种面团分别用手掌压成长方形方便擀面。4把两种面团分别擀成长方形面片。5将绿色面片盖在白色面片上，然后反过来为白色在上绿色在下（这步可省略直接将白色面片盖在
2023-11-29 17:08:07
鱼不仅味道鲜美，而且 营养价值极高。鱼肉味鲜嫩咸香，色泽红润发亮 。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。但鱼肉是发物，有慢性病者不宜食。特别是有糖尿病者和有慢性消化道疾病者也不宜吃红
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