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2022-11-17 11:31:58
1尖椒中间切开，精肉剁碎。2精肉，加入少许盐，搅拌好酿入尖椒里。下锅煎至两面金黄色。备用3鱼泡，下锅煎熟后加入姜丝。黑胡椒，蠔油，生抽，少许盐，糖。4鱼泡炒至入味，加上煎好的尖椒焖2分钟5煎酿尖椒焖鱼泡，完成装碟。
2022-11-30 11:54:34
1蒜，豆豉剁碎。2排骨下锅煎到金黄3加入椒丝，蒜泥，豆豉，炒香。4最后加入少许蠔油，生抽，盐，糖，炒香即可。小窍门排骨砍小段，加入许盐，生粉，料酒，淹十分钟入味。
2022-12-05 21:21:54
1准备材料。2鱼扒中间切开，加入适量盐，鸡蛋黄，生粉，黑胡椒碎，淹制十分钟入味。3柠汁，约30克加入少许盐和白沙糖煮热，调柠汁。4龙脷鱼下锅煎至两面金黄色。5上碟。淋上调好的柠汁，洒上柠檬叶切丝。小窍门柠汁的量多少。个人喜欢。
2022-12-17 13:11:00
1金针菇切去根部洗干净一字排开在碟子。2准备材料，玉米粒，红罗卜丁，青豆粒。蒜泥。白芝麻3蒜头剁碎，加上适量盐，白沙糖和花生油搅拌。4把准备好的材料洒在上面，即可下蒸锅。时间自已掌握。我个大概在5分钟。5出锅，加上少许酱油，洒上白芝麻。一道美味的素菜完成小窍门酱油用，蒸鱼豉油味更鲜。
2022-11-30 05:15:51
1里脊肉切成约5cm，加入适量盐，糖，生粉，用手搅拌十分钟起胶入味。2黑胡椒汁备用。3把淹制好的猪扒下锅，煎至两面金黄色。加入黑胡椒碎，黑椒汁适量，少许蠔油，生抽。煮至入味。4煎好的猪扒切成小块，上碟加上番茄，卢笋作装饰。OK，美味的黑椒汁猪扒完成。
2024-01-22 03:22:39
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳。功效鲫鱼能利水消肿、益气健脾，解毒，味鲜美。今天教大定做一道营养，美囗的可口菜。
2022-11-29 19:40:14
1牛肉，切好用，少许生抽，生粉，花生油，抓拌几分钟入味，下锅炒至6成熟乘起备用。2鸡蛋下锅煎至6或熟备用。3番茄下锅，加入生抽，沙糖，盐，蠔油，熟2分钟。4加入先备好的鸡蛋，牛肉，快炒，约2分钟。5装碟，洒上少许葱花。
2022-12-05 19:53:02
1材料①2材料②3材料③4把材料①和②下锅飞水。备用5油锅把飞好水的料头过油锅，也可以煎炒。备用6热锅下鸡蛋煎至5成熟加入冷饭。7鸡蛋和冷饭翻炒1至2分钟8加入料头，快炒2分钟9敢后加，盐，胡椒粉，麻油，咖喱。炒至米饭有点跳起。香10完成
2022-11-23 14:23:11
1冷饭备用2准备好炒饭材料，牛肉剁碎，把牛肉，酸菜，下锅开水煮一下。3热锅，下油打进鸡蛋，加入冷饭炒2分钟，加入准备好的，酸菜，牛肉碎，尖椒洋葱碎。4快速翻炒。会抛锅的更好5大火炒香，加入少许麻油。6装碟。小窍门牛肉淹制一下。方法，少许生抽，生粉，花生油抓拌几分钟
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