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喝粥，是国人的饮食传统之一，自古以来便有“清粥小菜”的早餐习惯延续至今，中国的“粥”文化源远流长，因其味清淡、养生健体，口感糯滑，又可将诸类食材搭配其中熬制而成，百食不厌，故广为流传。我是个中国饮食文化爱好者，体质虚寒、肠胃也不是很强大，吃日式料理、韩式烤肉便会立竿见影地闹肚子，所以吃来吃去，还是中餐最适合我。即巳年之际，献上我贻笑大方之薄作，带你开始清晨的“蛇”尖儿美味之旅。
1将适量的八宝米洗净（可以去超市买现成包装的，也可以买零米自行调配）2放入适量泉水浸泡2个小时3莲子提前用水浸泡8个小时4准备好 蜜枣，葡萄干，冰糖，花生，龙眼 备用5东北产的有机芸豆洗净6放入煮锅内和适量水煮30分钟7煮到豆子裂开就熟了8将泡好的米，莲子，煮熟的芸豆，花生放入电压力锅内胆中，盖上盖9设置好程序：煮粥，浓郁两个键子10煮1个小时泄压后打开盖子，放入冰糖和龙眼，保温10分钟11再放入蜜枣和葡萄干12搅拌均匀就可以开吃了，很香甜滑软
1把准备好的大米和萝卜丝一起放入煮锅中，加适量的水，开大火，开锅后转小火，煮到粥熟关火。2取适量的大米，小半个心里美萝卜，备用。3将大米洗净，心里美萝卜擦成细丝。4在煮好的粥中，滴加几滴白醋，使萝卜粥成胭脂色，再加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀，一道颜色鲜亮、味道咸鲜的胭脂萝卜粥可以上桌了品尝了。
以前在上海想家的时候，想吃蛏子的时候就会去超市里买，可超市里的蛏子都是泡在水里用氧气养着的，吃起来一点都不新鲜，还是外公这养在海塘里面的蛏子好吃呢。因为好久没煮粥喝了，想到外公刚送来新鲜的蛏子，和海参搭配来煮粥味道一定很不错，没想到好鲜好鲜的粥啊，真是太好吃了！
1米洗净，然后水泡30分钟。2南瓜去籽，去皮，切成小块3红枣用水泡一下。4南瓜、大米、红枣放进压力锅中，倒进5碗清水。5加盖，指向“煮粥”键。6到点开盖，将冰糖放进去，用勺子搅拌一下煮溶。
1准备好食材2葱根洗净，姜洗净切成小片3锅中加入洗净的大米和糯米大火煮开，搅拌均匀，加入姜片转小火慢炖4慢炖15min ，搅拌均匀，加入葱根继续炖10min5加入红糖搅拌均匀继续炖5min6搅拌均匀即可饮用小窍门【梅子心语】（1）每次加入食材时都要搅动几下，防止糊锅，也让米粥更加粘稠（2）喝完粥后最好及时加盖被子，捂捂汗，效果更佳
1准备好食材2将水和米放入锅中大火烧开，转小火煮30min3猪肝切成小块备用4菠菜在沸水中烫漂10S5烫好的菠菜捞出控水，切成小块6煮粥的过程中搅拌几遍，这样可以防止糊锅，粥更加粘稠。煮好的煮中加入猪肝继续煮1min7加入食盐、菠菜煮1min，搅拌均匀即可8粥粥煮好啦
1准备好食材2锅中加入玉米大米大火烧开，转小火慢煮30min3苹果切片，放入适量糖腌制4在煮粥的过程中搅拌几遍，防止糊锅也使粥更加粘稠。待粥粘稠放入苹果继续煮3min5搅拌均匀，即可6来一碗吧。
1鲩鱼肉片、米、生菜、干贝等材料2鲩鱼肉用调味料腌过后拌入姜丝，生菜切丝，香菜切碎，待用3取一锅，放入米与干贝和适量的水，煲1.5小时左右4粥成后加入鱼片5待鱼片转色后加入生菜丝，这时可试味，不够咸可加点盐6洒进香菜碎、胡椒粉，装碗
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