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1鱿鱼焯水。2鸡蛋打散 青红椒切丁。3锅中加油，煎蛋。4放入青红椒翻炒，然后加鱿鱼，加盐和酱油。5加入米饭，翻炒6放入鸡蛋。7翻炒均匀。8将米饭装入烤盘。9撒上马苏里拉奶酪。10202℃，烤15分钟即可。
1锅里倒入适量水，放入豌豆焯水2分钟。2洋葱切丁。3锅里倒入适量植物油，放入肉末炒至变色。4加入洋葱丁，翻炒至断生。5加入焯好水的豌豆，翻炒均匀6倒入适量米饭，翻炒均匀。7加入一勺酱油，翻炒均匀出锅。8将炒好的米饭盛到焗碗里，把马苏里拉芝士均匀的铺在米饭上，放入预热好的烤箱里，180度15分钟就可以了9因为是孩子吃，所以没有烤那么焦。
1彩椒洗净切开去瓤2杂菜焯水后捞出，火腿肠切丁3鸡蛋打散放油锅中炒散4加入杂菜 火腿丁翻炒5加入冷米饭翻炒6加入盐 鸡精调味7将炒饭放入彩椒中8放上芝士9放入烤箱180度烤20分钟左右（我用的是小烤箱，时间长短自己注意一下）
1鸡胸肉80克 米饭1碗 西红柿1个 洋葱25克 马苏里拉奶酪适量 番茄酱2勺 黑胡椒适量 盐1茶匙。2将西红柿、鸡肉、洋葱洗净切成小块。3热锅入油，先放洋葱爆香，再依次放入鸡肉、西红柿、盐、番茄酱、黑胡椒炒制成酱。4将米饭铺入焗碗。5再倒入番茄鸡肉酱，并撒上奶酪碎。6方太烤箱上下火模式预热至200℃，放入焗碗15分钟即可。7完成。
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