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我家楼下有家卖饮料和冷饮的店铺。冬天的生意很萧条，现在又开始火起来了。门上写着的新品有好几种。一般都是小年轻的孩子们，是他家的主要消费人群。每天路过都会看见，这款粉色的奶昔招牌在店铺门前。于是也进去买一杯吧品尝下。15元钱一杯估计有200毫升吧。拿到手中里轻轻的摇摇动下啜一口，满口的酸甜味，还真不错。慢慢的品尝着边和服务生搭讪下，主料是酸奶和果汁啊。也回家自己做起来。尤其这个颜色真是爆棚呀。这粉色让夏季来的更早些，少女们最爱的色彩。
减肥是需要漫长的时间的，凡是能快速减下来的方式都多少会有一点伤害。那我们为了瘦下来主要也是想取悦自己，如果吃自己不爱吃的东西，做自己不爱做的事情才能达到减肥的效果，想想都觉得难过，人生苦短，还是要及时行乐。水果奶昔的味道不会差，但是蔬菜确实对我们的身体有好处，所以能够找到盖住菜味的方式就可以啦。健康的身体也是离不开脂肪的哦，而坚果就是最好的脂肪来源。一天最好也摄入一小把，但是量不要太多。香蕉调整了甜味，猕猴桃的维生素C，牛奶的蛋白质和钙，丰富的膳食纤维，早餐或者晚餐这杯喝下去其他的就不要吃了，足够了。我觉
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 紫薯紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防
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