食疗食补_饮食健康

食疗食补

应酬男必看的滋补大全

2024-06-22

“男人很累，男人很烦”。事实上男人真的很累。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体
8种食品助男人轻松排出“毒素”

2024-06-22

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“
保持男人健康的四大矿物质

2024-06-22

研究表明：以下四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等。男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类镁(magnesium)研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。镁还可以增强
为熬夜男定制饮食调养餐

2024-06-22

男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。1、消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1
教你吃出男人的性感身材

2024-06-22

男人也吃出“魔鬼”身材! 早餐卡布其诺咖啡羊角包或50克面包30克果酱中午茶加肉面包午餐90克西红柿面蔬菜50克主食水果加入一茶匙糖咖啡下午茶一块甜点或一香蕉晚餐200克鱼130克肉类一盘豆子蔬菜一杯葡萄酒或啤酒一水果调味品30~35
这些元素，男人必不可少！

2024-06-22

1、植物纤维植物纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常，富含植物纤维的食物有助于预防直肠癌，调节血液中糖的浓度，建议每次进食至少摄取18-20克植物纤维，粗加工面粉，胡萝卜，绿色蔬菜，草莓，梨，苹果含有大量植物纤维。2、铬铬是至关重要的一种
男士饮食指南不同年龄吃不同

2024-06-22

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪
时尚男如何吃出健康新风尚？

2024-06-22

关于现代男人饮食九要素的原因,关于现代男人饮食九要素的相关知识。男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男
年轻男士的健康饮食金字塔

2024-06-22

男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养?如何合理生活起居?健康饮食金字塔民以食为天。解决温饱之后，人们对于各种美味中所隐藏的神奇奥妙
专家：中年男人的饮食经

2024-06-22

只有真正步入中年，才明白什么叫“累”，什么叫“负担”，什么叫“身不由己”……各种压力让中年男人忙得顾不上自己，更顾不上吃喝。在家吃饭，是为了充饥;在外吃饭，是为了应酬，“吃”成了最容易被忽视的生活内容。如果有营养专家告诉你，“吃”对中