母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

中小学生应该怎么吃？《学生餐营养指南》给出了答案

2024-06-22

孩子的伙食不能松懈很多家长和学生餐管理人员的营养知识很匮乏，不懂配餐，一般就是学生喜欢吃什么就买什么做什么，不管是否健康……近日，在中国疾病预防控制中心营养与健康所、联合国儿童基金会和联合国世界粮食计划署联合主办的“第五届中国学生营养改
适合宝宝吃的小米粥怎么做？

2024-06-22

小米是营养价值非常高的谷物，小米可以煮粥食用，而且小米中的营养非常容易吸收，所以特别适合宝宝吃，你知道宝宝吃的小米粥要怎么做吗？一起来看看吧！宝宝小米粥做法1.小米粥材料：小米30-50克，红糖适量。做法：将小米如常法煮粥。加糖即可。2
带孩子在外吃，八项注意

2024-06-22

假期、周末，家长有了更多时间陪孩子外出享受快乐时光，但一想到在外面吃饭，有些妈妈难免不放心。本期，我就教大家几招。 1.选择相对正规的餐厅。尽量选择自己熟悉、比较正规、知名度较高的餐厅。如果没有，可就近找一下，但注意观察餐厅整体卫生条件，
小胖墩成脂肪肝高危人群，医生开出“饮食处方”助降脂

2024-06-22

近年来儿童肥胖症的发病率呈现明显的升高趋势，中国疾病预防控制中心数据显示，我国18岁以下的肥胖人群已达1.2亿，5岁以下城市儿童的超重肥胖率已达8.5%，无论城乡，青少年超重、肥胖的检出率均呈持续增长的趋势。今年5月的第三周是第七届全民
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”

2024-06-22

前几天，我陪着5岁的外甥女逛超市，不料购买路径计算失误，来到了儿童食品专区。 “小姨，我想要汪汪队的饼干。”外甥女指着货架上的饼干说到。“乖，吃了这个饼干会变成狗，咱不买。”“小姨胡说，妈妈说吃了儿童食品，更易长高高。”我瞅了一眼汪汪队饼
“特殊时期”的女性饮食之道

2024-06-22

女性身体机能特点：月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁的丢失，其对健康的影响需要特别重视。孕妇及哺乳期妇女的生理变化
女性经期如何饮食保健

2024-06-22

女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有“月经 ”。月经的来潮与停止，有点像月亮的盈与亏，潮汐的涨与涞茸匀唤诼伞Ｋ桥孕怨δ艿囊幌钌硇怨媛伞Ｃ看卧戮约翘熘脸鲅Ｖ谷罩梗
哪些食物可减轻经期不适？

2024-06-22

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成
食疗应对经期流量

2024-06-22

对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,“大姨妈“的多少也让大家异常心烦.这里向大家推荐几款膳食轻松解决上面的问题.１、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮
经期喝茶要留心禁忌

2024-06-22

众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了！1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素——铁元素每天都有一定量的流失。但