糖水菜谱

傣味饮料——泡鲁达

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云南省有个非常著名的小吃，名字叫做“泡鲁达”。泡鲁达，这个名字很奇怪，起初是在缅甸、泰国等东南亚国家流行，后来逐渐传到云南瑞丽、景洪等地方。泡鲁达的特点是份量要大，但是里面的用料一定会保证新鲜、精致，足以满足你的口腹之欲，这样做出来的泡鲁达口感才会好。制作好的泡鲁达端上来看着就很有食欲，大大的一杯
芒果小丸子

juju菊娜

1主料2芒果切丁3倒入一点椰汁到糯米粉里4将糯米粉揉成糯米团5搓成指头大小的丸子6烧开水，水滚后，放入小糯米丸子7煮熟后捞出过冷水8随后加入椰汁9放入芒果粒就可以啦
红枣蜂蜜茶

皮皮熊

红枣蜂蜜茶，女人的养颜圣品，正好适合现在这样的季节喝。爱美的人不要错过哦。
补血养颜----红豆桂圆年糕

爽儿

1主要材料（红豆可以用买现成的红豆沙，也可以自己熬点红豆）。2桂圆去皮。3年糕切成合适的大小。4在红豆中放入桂圆。5放入年糕。6放入适量的红糖，炖大约15分钟，至年糕熟。7非常好的一道补血养颜的甜品，做给妈妈吃吧。
银耳绿豆汤

红豆厨房

这次给简单的绿豆汤换换花样，加点料改变一下口感，加入一些银耳，使得口感更润滑，营养提升一层楼。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。、加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；所以银耳绿豆羹是一道养心解暑的最佳饮品。花点小心思，煲上一锅简单好喝的清心解暑的甜品，让家人轻松过盛
蜜汁雪梨

小馋猫悦悦

用电饭煲做饭时放上笼屉里蒸，饭做好时蜜汁雪梨就好了。
秋天滋润——冰糖雪梨雪耳糖水

dgbird

秋天到了，最近感觉皮肤很干燥，喉咙也有点痛咳，所以今天给自己煲了滋润糖水。让自己润一下。感觉今年的秋天来得很快，开始有冷风的现象了，最近街上很多人游行，感觉心里怪怪的不好受，大家都不感开车出门了，希望这些事快点结束吧！
【木瓜银耳糖水】

池上小米

经常喝用木瓜、银耳和莲子这几种材料煲出的糖水，能够养阴润肺，可以保持皮肤嫩滑，防止皱纹过早出现，对女性是很有益处的，爱自己就动手为自己煲一碗养颜糖水吧。
花生黄豆红枣汤

泽瑞妈妈

1黄豆洗净，用水浸泡一夜；花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。2红枣清洗干净（红枣的缝隙很不容易清洗，用小刷子很容易刷净）3把花生仁、黄豆、红枣，一起放入煮锅。4加入清水置火上，大火烧沸。5中小火煮至软烂，放入冰糖，桂花。6煮至冰糖融化即可。7黄豆和花生粉粉的，还带着丝丝香甜。
小资柠檬

尚食之文

柠檬的酸甜，配上祁门红茶果香、兰花香、蜜糖香的隽永香气，便成就了一壶清香爽口、颜色明亮、如午后阳光般温馨的小资柠檬茶。三两闺蜜，喝着这样的茶，聊着天，沐浴在阳光里，又怎能不感受到浓浓的小资情调哩？

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