贫血菜谱

女生养血必备---桂圆红枣茶

美姐姐的小资生活

其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果有些人想想太麻烦就放弃了今天这款红枣汤我稍稍做了改
参芪双枣乌鸡汤

池上小米

最近频感精神不济，无力气短，懒洋洋地什么都不想做，便想着给自己煲点药膳汤调节调节，买党参时店老板说你买点黄芪吧，泡水或者煲汤喝都有效果。想想确实是有很长一段时间没用过黄芪了，于是买了些回来煲汤。黄芪在中医临床上应用十分广泛，补气效果非常好，可治身体困倦，无力气短；党参为中国常用的传统补益药，具有补中
麻酱菠菜墩

杜鹃花美食

我是一个80后热爱美食的爱美大妞，我喜欢美食更喜欢美食摄影，潜心专研美食制作和美食摄影，感谢您的关注与厚爱，我将会不断的在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！我是一个超级吃货，从不放过任何美食，甜品更是我割舍不下的情人旧爱，那么我的体重一直保持在80-90斤，从不超过90以上。曾近我是个110的胖
阿胶固元膏

是甜甜呀

最近，朋友圈里都在卖这个阿胶固元膏，呵呵，我呢，看着也觉得不错，但是，我绝不会去买，决定自己动手，丰衣足食。卫生，真材实料，无任何添加。吃着放心安心。听说冬天吃这个，不怕冷哦。呵呵。阿胶本身就有补血止血的作用。女性质最佳补品。男性也是可以吃的。
红枣焖栗子鸡

不愿下楼的猫

鸡肉加栗子和红枣一起烹调，鸡肉吸收了栗子的香甜，栗子香糯中又融合了鸡肉的鲜美，你中有我，我中有你。鸡肉鲜美，栗子甘甜，红枣香甜，做法虽然不正宗，但是我想要的味道！
红糖红枣桂圆煮蛋

水青青

1备鸡蛋，红枣，桂圆，红糖。2桂圆去壳， 3锅里放清水烧开，放进红枣和桂圆，4放进红糖，5放进煮熟的鸡蛋。6煮五分钟即成。7好甜的红枣桂圆蛋。
【凉拌海带丝】--吃出清爽美味

君梦深蓝

以海带为主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣。海带是一种海洋蔬菜，能预防甲甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病，还可以防辐射，所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食。大众均可食用，甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病和缺碘的患者可多食，精力不足及气血不足的食用更佳。海带重
鱼香猪肝

斯佳丽WH

1 准备好原材料； 2将猪肝和姜片放入啤酒中泡上一会儿； 3 沥干水分，加入适量的盐、料酒和淀粉，搅拌均匀； 4 烧锅水，加入黑木耳和笋片稍煮一分钟； 5 再加入猪肝，猪肝变色后马上捞出； 6 烧热锅，放入适量油，下入豆瓣酱煸炒； 7 再加入葱姜蒜一起煸炒； 8 加入刚刚焯过水的原
海带玉米排骨汤

康妮chen

广东人喜欢煲汤也喜欢喝汤，【胡萝卜玉米骨头汤】闻名全国，这次的【海带玉米排骨汤】食材放了海带、玉米、胡萝卜、苦瓜、黄豆、陈肾和排骨，胡萝卜玉米骨头汤的升级版，陈肾是广东特有的食材，也就是腊鸭肾，性温味甘，有健脾清滞的作用，广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿的厌食症，如果没有陈肾可以不放的。汤水清甜还有清
【双红补血浆】：备孕妈妈首选补血饮品

暖调蓝0429

红枣和红豆，都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材，不仅适合大部分的人群食用，对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说，更是具有特别的好处！！因为除了丰富的铁元素之外（可以补气养血哦），红枣和红豆中都含有丰富的叶酸，同时还含有微量元素锌。叶酸和锌，对于胎儿来说，都是非常重要的。

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