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2024-01-17 05:20:31
最近研究酵素，没有做饼很久了，广东的饼跟其他地方的可能不同，今天先上一款是甜的饼。清香的南瓜，让人难以忘怀！因为现在主要是以养生为主的饮食，所以尽量做到，少糖，少盐，少用调味料来做的。
2024-01-07 16:43:10
功效：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力夏天喝姜枣茶是为冬天准备的，希望手脚冰冷的人有所改变。我觉得每天早上第一杯水之后喝一杯姜枣茶暖暖胃比较舒服，休息半个小时之后再吃早餐。夏天最好在早上9点前喝，不然会容易上火。早上吃姜如吃人参，中午吃姜容易上火了，晚上吃姜如吃砒霜哦。不过我自己做过姜撞奶，才知道
2024-02-03 21:06:21
1鱼洗干净，背上切3刀（比较容易熟），放上几片姜片2葱洗干净，切段，备用3姜洗净，切片，剁碎，备用4鱼放入煮开的水的锅里面蒸10分钟5蒸好的鱼，倒掉多余的水，待用6倒入油（多点油），然后爆姜末和白色葱段7倒入绿色葱段，爆炒20秒8倒入味事达生抽，煮开即可9把煮好的姜葱酱油倒在鱼上，即可小窍门全程不加
2024-02-03 07:30:36
1玉米，青瓜，红萝卜，洗干净2全部切粒，晾干水，待用3开好少量的生粉糊，待用4蚝油 备用5锅加油，然后倒入红萝卜和玉米，翻炒，加少量水，盖盖子，中小火煮5分钟6倒入青瓜，继续翻炒7倒入适量蚝油和生粉糊，继续翻炒几次，加入少量的盐，即可8上碟
2024-02-25 13:18:38
1把药材洗干净备用，红枣要去核2鸡洗干净备用，只用4块调味而已3把所有材料放入大碗里，加入姜片和热开水，电放锅煮饭开始就放入，饭好，汤好4喝的时候，加入适量的盐（少盐更健康）
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