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芳児
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芳児的菜谱

共13个菜谱
  • 蚂蚁上树

    2022-11-16 02:50:00

    1、甘露丝是由魔芋葡甘露聚糖直接加工而成的粉丝状高优质膳食纤维食品,热量极低。食用时先将其放入水中浸泡,待其吸水充分膨胀(约10分钟)后沥干备用。粉丝、面条中淀粉含量高而所含膳食纤维相对较少,所以热量高,多食有损人体健康,如果用甘露丝代替部分粉丝、面条将实现您健康享受美食的愿望。2、风味(营养及食用

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  • 甘露烧鸭

    2024-05-28 16:05:30

    1.甘露块是由魔芋中的葡甘露聚糖加工而成的块状食品,复水后具弹性,口感脆爽;2.魔芋的有效成分是葡甘露聚糖,葡甘露聚糖是一种优质膳食纤维,吸水性极强,热量极低;3.优质的膳食纤维具有明显的降血脂、降血糖、通便、减肥、防癌等功效;4.国内外相关研究表明魔芋中的葡甘露聚糖在所有膳食纤维中是最优秀的。 营

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  • 甘露汉堡包

    2022-12-31 08:20:52

    营养及食用点评1 以上为一人份。2 传统汉堡包是群众尤其是青少年喜闻乐见的快餐食品,营养丰富,味道给人以享受感,含热量高,适合青少年处于发育期对热量需求量高的特点,但严重缺乏膳食纤维,常吃极易导致热量过剩,脂肪和碳水化合物偏高,累积健康问题。加入足量膳食纤维则有效避免了负面效果。3 上述做法为基本方

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  • 甘露丝汤面

    2022-11-19 13:28:01

    营养及食用点评: 1 从营养角度讲,这种吃法的要点是以膳食纤维部分取代面条,减少碳水化合物摄入,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年益寿。同时,通过摄

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  • 甘露水饺

    2024-06-04 09:42:27

    营养及食用点评:(1)味道鲜美,入口不腻,咀嚼时不溅汁。(2)每20个饺子可以摄入10克膳食纤维,平衡营养。

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  • 甘露丝猪肉饼

    2022-11-16 06:33:36

    营养及食用点评(1)每50克面含10克甘露丝,为高膳食纤维食品,抵消饼中用油的可能副作用,其健康意义比传统的肉饼大大提高。(2)具传统千层饼的美味,并增加了甘露丝膳食纤维的咀嚼感。

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  • 甘露块红烧排骨

    2022-11-16 10:19:40

    营养即食用点评 1 肉类菜肴加入甘露块(丝等亦然)后,增加了膳食纤维,其脂肪消化吸收代谢过程发生改变,有效避免副作用。(2)甘露块吸附作料,味美诱人,往往先于排骨吃光。

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  • 甘露回锅肉

    2022-12-31 07:24:52

    营养即食用点评(1)加入甘露片后,营养结构改变,避免高脂肪的副作用。(2)风味:微辣带甜。(3)在肉味即作料味作用下,甘露片味香,咀嚼感强。

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  • 甘露馒头

    2022-11-16 15:20:50

    营养及食用点评 传统馒头食后消化快,血糖峰值高,饥饿感来的快,食用量大。加入CF3甘露寡糖后可以减少粮食成份,反而延长供能时间,避免多余的糖转化成脂肪。同时,膳食纤维的摄入还可降低脂肪的吸收,加快胆固醇代谢,消除便秘。

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  • 甘露米饭

    2022-11-19 11:13:22

    营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年益寿。同时,通过摄入膳食纤维,使整个

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