沐祠姐姐的菜谱

共311个菜谱

苦瓜包肉馅

2024-06-21 14:55:59

苦瓜孩子一般不爱吃，炒蛋炒肉丝总感觉有点苦，今天像这样做孩子开始吃苦瓜了，你学会了吗？

热度：3412℃
虫草花鸭蛋面

2024-06-21 14:56:06

虫草花和鸭蛋是一种营养价值较高的食品，而且味道比较好，鸭蛋里面含有蛋白质、矿物质元素，还含有钙、铁等多种微量元素，另外鸭蛋里面还含有一定量的铁元素，可以预防贫血等问题出现。和虫草花搭配在一起就是非常有营养的食补，赶紧收藏起来试试吧！

热度：7712℃
糖醋带鱼

2024-06-24 23:02:54

带鱼为一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，具有补脾益气、润肤养发、利于大脑发育的功效。

热度：6890℃
绿豆燕麦粥

2024-06-21 14:58:12

绿豆清热解毒，适合在夏天多吃，早餐的粥养胃，你学会了吗？

热度：1619℃
火龙果果冻

2024-06-21 14:58:16

比外面买的果冻要营养要健康，简单又方便，给孩子最好的惊喜，你赶紧也试试吧！

热度：7367℃
紫薯小丸子

2024-06-21 14:59:55

紫薯中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助调节胃肠道菌群、促进排便，对便秘患者有一定的好处。紫薯中还含有紫薯花青苷，具有较为显著的抗氧化作用，能够清除自由基，延缓衰老。

热度：9884℃
香煎豆腐

2024-06-21 15:00:11

豆腐是利用豆子经过加工、高温调配而成，营养丰富，具有降压、降血脂、降胆固醇之功效，豆腐也是家常菜的一种，吃法也很多种，这种吃法简单方便又营养，你赶紧也试试吧！

热度：2692℃
香煎蒜蓉虾

2024-06-21 15:00:30

虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值，具有补充营养、有益心血管、延缓衰老等功效。

热度：2615℃
紫薯汤圆

2024-06-21 15:04:04

紫薯含有膳食纤维、维生素、硒、锌、钾、花青素等多种营养物质，具有抗氧化、预防高血压、增强免疫力等作用。番薯含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等多种营养物质，具有补中益气、养血生津、润肠通便等作用。你也快试试吧！

热度：5767℃
清汤(云吞)

2024-06-21 15:04:18

清汤是一种江西风格的馄饨，是江西樟树市（原清江县）、新干县、南丰县、进贤县、婺源县、于都县及湖北襄阳市的传统风味小吃，在江西省内十分盛行。关于清汤，江西中部有句俗语:"“竹膜纸包丁香一投投进了赣江风吹波浪起赶紧用碗装”，可知其皮薄透，馅如丁香，汤清澈的特点。

热度：5597℃