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2021-11-22 03:06:24
1主要食材：新鲜面条、黄瓜、绿豆芽、多味白干。2胡萝卜去皮切丝、白干切丝和绿豆芽一起焯水，黄瓜去皮切丝备用。3面条煮熟捞出。4凉开水冲洗一下。5加适量香油，防止粘连。6蒜头剁碎后放入碗中，加适量凉拌醋、生抽、盐、辣椒油。7调好料汁，根据个人口味加入面中，拌匀即可。小窍门不能吃辣的少放一点辣椒油，黄瓜
2022-10-29 08:54:02
1准备食材：绿豆、冰糖适量。2绿豆提前浸泡一小时，这样更易煮熟。3绿豆加适量水，煮至绿豆开花。4加入冰糖（依个人口味适量加入）。5盛出晾凉，放入冰箱冷藏。6冰冰凉，透心凉。小窍门胃不好的人还是吃常温的吧，一样可以解暑热
2024-04-04 08:10:27
1准备食材：南瓜、红枣、百合、蜂蜜。2百合提前浸泡（一定要泡发），红枣洗净，南瓜切块备用。3入锅，上汽后蒸十五分钟。4关火后再焖一会，盛出冷凉，淋上适量蜂蜜。5南瓜和红枣自身有甜味，蜂蜜可以让百合的口感丰富些。
2024-05-29 18:48:35
1准备食材：玉米、糯米面、奶粉加水混合（或牛奶）、红枣、葡萄干、蔓越梅干、核桃、枸杞等，玉米叶留下来备用。2大部分玉米锼成小粒，留少许玉米整粒备用。3锼好的玉米。4红枣、核桃切小粒。5将糯米粉、锼好的玉米碎、红枣、核桃混合，奶粉（或牛奶）最后加入少许，慢慢加，不要太稀了。牛奶的量根据情况，如果玉米水
2024-05-10 17:52:57
1准备食材：面粉、土豆、胡萝卜、火腿肠、洋葱、鸡蛋、葱适量。2土豆切丝淘洗，切小粒。胡萝卜、洋葱、火腿肠切小粒（适量加入）。3加入适量面粉、鸡蛋、黑胡椒粉、盐，一点一点的加水，搅拌均匀（水不要多，成型即可）。4电饼铛预热，加少许油，将混合均匀的面糊放入锅中煎至两面金黄。5香香的味道。6营养丰富又简单
2022-12-15 06:40:41
1主要食材：鸡蛋、小葱。2鸡蛋加少许盐、清水、搅拌均匀。小葱切碎备用。3将鸡蛋放入容器中，撒入葱花。4入锅，上汽后蒸八分钟左右。5起锅后淋上香油。
2024-05-20 07:58:43
1主要食材：毛豆、八角、干辣椒、盐。2毛豆淘洗干净，剪掉两头。3将锅中倒入毛豆，加清水、盐、八角、干辣椒各适量。4水开后，煮5分钟左右，关火焖一会，放凉后盛出。5冷凉后，连煮毛豆的水一起放入冰箱，浸泡后更入味。6配上啤酒，看世界杯，不会长肉肉哟。
2021-11-22 03:30:32
1主要食材：五花肉、新鲜面条、四季豆、茄子、胡萝卜、青、红辣椒、蒜头等。2五花肉切片、四季豆切段、茄子切滚刀块、胡萝卜切片备用。3锅中倒入适量油，油热后放姜片，五花肉翻炒。4煸炒出猪油。5加入适量葱白、蒜末，炒香后加入四季豆。6炒至四季豆变色，加入适量盐、生抽、老抽、糖，翻炒均匀，建议加少量水多炒一
2021-11-22 03:34:05
1主要食材：西瓜、荔枝、薄荷叶。2用挖球器将西瓜挖成小球。3放入去皮的荔枝，加薄荷叶装饰。4可以先入冰箱冷藏一会再吃，胃不好的人群还是吃常温的吧。5我不是球迷，我只是球迷的后勤人员！祝追球的小伙伴们，一个月内长成球！
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