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2021-11-22 01:51:46
1将发好的南瓜面团分成相等的若干份。然后揉成圆面团盖保鲜膜醒10分钟。2将面团揉成两头粗中间细的长条状。3将长条打个结，鸽子的外形就有了。4将尾部压边，然后用刀压痕，压出鸽子尾巴的纹理。5用红豆做眼睛，然后捏出小嘴巴。鸽子就做好了。6做好的鸽子放温暖处进行二次发酵15分钟。7锅中水烧开，大火蒸10分
2021-11-22 01:53:05
1西红柿用热水烫一下去皮切丁，黑木耳泡发切丁，油菜洗净切段，大葱切碎，鸡蛋打散备用。2取适量面粉，借助水龙头，将面粉和成黄豆粒大小的小面疙瘩。3锅中热油，将大葱放入炒出香味。4将西红柿倒入翻炒。5倒入适量的热水。6放入适量的虾皮或者海米提味。7水开后将疙瘩倒入，一边倒一遍搅拌。8至不粘连时将木耳和蔬
2022-12-15 05:42:57
1准备好食材（以上食材仅代表制作量，可酌情减少，食疗讲究对症，建议热症初期服用，效果更佳）。2梨去皮切小块，罗汉果掰成小块。3都放入锅中，倒入800ml左右的水。4先大火，水煮开以后转小火煮30分钟左右。梨跟罗汉果本身都带有一定甜味，所以冰糖可不加（加的可再放进去融化就可以了）。5成品
2021-11-22 02:07:07
芹菜叶不要再丢掉了，轻轻一变，成美味营养餐。比起芹菜茎，芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒。
2021-11-22 02:24:02
苦苣有很高的营养价值，清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消毒、止痢去疮。含大量的维生素、矿物质，常食可防治细菌和病毒引起的感染症，提高身体免疫力。
2024-03-16 05:11:39
简单清爽，快手小菜。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通筋脉，解诸毒，还能补肾利尿消肿，滋阴壮阳，调五脏、美肌肤，降血脂和软化血管。韭菜被称为“洗肠草”保暖健胃的功效，其所含粗纤维，促进胃肠蠕动，帮助人体消化。
2024-06-08 21:54:50
“一日之际在于晨”，早餐距离前一晚餐的时间最长，体内存储的糖原已消耗殆尽，一顿高质量的早餐，犹如雪中送炭，给亏缺待补的身体以必需的营养，给身体以精力、活力和健康。对于即将高考的学子们，这样营养丰富的粥显得更有意义.
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