众善美食的菜谱

共147个菜谱

磨菇肉片汤

2021-11-21 15:45:42

蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分，热量低。磨菇能提高机体免疫力，提高机体抵御各种疾病的免疫功能，还有镇痛、镇静、止咳化痰、抗癌等作用，磨菇有这么多好处，现在就来做一个汤叫做“磨菇肉片汤”。

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一轮红日

2021-11-21 15:47:47

今天买了蕃茄、青瓜、土豆，正在想做什么菜好看又好吃呢？抬头见到太阳正是旭日初升，不如就做一个有关太阳的菜吧，于是我就做了这个菜，名字叫“一轮红日”。

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龙戏珠

2021-11-21 15:48:48

夏天正是龙眼收获的季节，现在就用龙眼做甜品，名字叫做“龙戏珠”。

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虎皮辣椒

2023-09-08 07:09:32

夏天正是辣椒盛产的季节，今天买了辣椒，就来做个简简单单的菜式--“虎皮辣椒”。

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咸鱼蒸五花肉

2024-05-22 08:47:41

“咸鱼蒸五花肉”是广东的一道特色家常菜，家家户户都会做来吃，今天我都来做个“咸鱼蒸五花肉”。

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龙戏珠水

2021-11-21 15:50:37

夏天盛产龙眼，家中又有明珠果，买了一支汽水（雪碧），三种食物一起搭配，变成了“龙珠汽水”。

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烤方包

2021-11-21 15:52:57

方包加青瓜、红萝卜、肠仔一起烤一烤，又是一种新食法。

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白菜猪肝汤

2021-11-21 15:52:58

白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力，猪肝营养丰富，铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，因此是滋补气血的佳品，可防治视力模糊两目干涩，夜盲及目赤等眼疾。猪肝和白菜都有这么多好处，那现在我就来做一个“白菜猪肝汤”。

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南瓜蒸排骨

2021-11-21 15:55:36

南瓜营养丰富且全面，果实内含有糖类（包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纤维等）、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。南瓜中含有较丰富的无机盐和微量元素，对维持肌体健康具有极其重要的作用。南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁，而钠含量较低，微量元素硒、铁、锌含量较丰富。南瓜作为高钙、高

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一家三口小动物饭团

2021-11-21 15:56:04

今天随手做了个小动物饭团。

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