韩优生活馆的菜谱

共15个菜谱

石榴汁

2022-11-13 02:40:37

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效

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炸锅版日式可乐饼

2022-11-13 02:40:37

用空气炸锅炸出来的可乐饼不会像在油锅了炸的那么油，味道和口感也不输用油炸的，

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炸锅版芝麻排骨

2022-11-13 02:40:51

用空气炸锅做出来的排骨不会很腻，大人小孩都喜欢吃

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简易版蛋黄酥

2022-11-13 02:40:51

用炸锅做食物就是方便，只要调好时间和温度就可以了，

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炸锅版梭子蟹

2022-11-13 02:41:18

现在是梭子蟹最肥美的时候，现在不吃蟹等到何时才吃蟹，可是吃来吃去都是蒸的,那换种方法来吃吧，不一样的做法，但是味道也是一流的哟

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空气炸锅版红果鲤

2022-11-13 02:41:45

1红果鲤去鳞内脏洗净，用盐腌制2小时以上。2空气炸锅180度预热5分钟，放入锡纸铺上洋葱3再把鱼放在洋葱上面，再用锡纸包住180度10分钟4再拿掉锡纸转180度10分钟，出锅前撒上青红椒丝。小窍门喜欢我做的美食的可以关注我

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空气炸锅版炸虾

2022-11-13 02:40:51

1对虾一斤，去掉虾头，剥去虾壳，保留尾部，用小刀从虾腹部轻轻划开，展开后用刀轻剁数刀不要切断2将处理好的虾放入容器中，加入料酒、黑胡椒粉、盐腌制一会3将鸡蛋打散成蛋液，把腌制好的虾裹上面粉再放入蛋液中再裹上面包糠4空气炸锅180度预热5分钟，然后把虾放入空气炸锅180度8分钟即可装盘。小窍门喜欢我的

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空气炸锅版蒜蓉烤基围虾

2022-11-13 02:39:43

虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，有增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰的功效。虾的口感清甜，营养丰富，而且烹调方法多样，倍受大家青睐呢！和朋友吃吃喝喝，怎能少了鲜虾？

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空气炸锅版南瓜芝麻球

2022-11-13 02:42:12

南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子--南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜

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空气炸锅版花菜

2022-11-13 02:40:51

1把花菜洗净切成小朵加入少许盐、生抽、红辣椒、椒盐粉拌匀腌制20分钟再加入切片的香肠加入少许橄榄油拦匀2青红椒切块、葱切段、蒜子对半切开3炸锅底部刷油把青红椒放入锅底，倒入拌好的花菜香肠4空气炸锅180度预热5分钟，再放入设定175度12分钟，中间搅拌一下，快好时放入葱段即可。小窍门喜欢我的美食的可

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