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keeper小宝贝
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keeper小宝贝的菜谱

共30个菜谱
  • 麻婆豆腐

    2021-11-21 11:34:25

    纯素食

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  • 椒盐烤南瓜

    2022-12-28 07:38:21

    1南瓜洗了切块(带皮就行)2烤盘上放油纸3南瓜稍稍喷一层薄油烤箱120度25分钟4出烤箱洒椒盐粉

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  • 无油烤翅(面包糠版)

    2024-05-01 05:36:41

    1鸡翅洗净,擦干表面水分。划开口子便入味。放入腌料(超市现成的好了,口味很多的自己选),揉匀。腌制一晚。如果当天要吃就多放点腌料,加点盐2准备裹面包糠打两个鸡蛋(全蛋就行)裹上蛋液裹面包糠(滚一圈)3烤箱180度25分钟,或者200度20分钟。出国后依据自己口味弄酱料就好了。我腌料用的蜜汁,出烤箱补

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  • 水果披萨(简易苹果派)

    2024-05-30 07:09:54

    1披萨派皮提前室温解冻2一颗苹果,一半切丁,一半切耳朵状的片(不用削皮)3把苹果丁放锅里小火熬一会5分钟(不要加水)等熬出汁水,加果酱或者糖一勺,再熬2分钟4煮好的黏稠的苹果丁酱,倒在披萨皮上烤箱135度12分钟5往披萨上摆好苹果片刷一层糖水或果酱再烤3分钟就好了

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  • 酸奶蔬菜沙拉(健身餐)

    2023-09-29 05:44:28

    1首先教大家调酱汁:1.准备酸奶。市面上的老酸奶都可以,但是健身的话就用自制的无糖酸奶好了22.往酸奶里加2克盐,然后洒黑胡椒粉。3苦菊和圣女果就洗干净切好摆好就行了4重要的是凹造型。中间我配的主食是红薯,可以随意替换玉米南瓜

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  • 藤椒孜然烤肉

    2021-11-21 11:41:30

    1肋排450g清水泡10分钟去血水2做腌料:(加两勺啤酒肉更嫩)我用的是现成的藤椒粉,也可辣椒粉:花椒粉:椒盐粉:盐1:1:1。生姜和蒜切厘米块(不切末),加两勺啤酒和水化开。记得一定要加盐!3找个密封袋,把肉和酱料放进去,密封好放冰箱里过夜。如果当天吃的,盐稍微多点。4(之前图忘留了,成品用一用)

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  • 孜然烤肉(扇子骨)

    2021-11-21 11:43:20

    1肉提前用腌料腌一晚(详见椒藤烤肉中的腌料)放在锡纸上,肉上刷一层油。2锡纸包住,烤箱225度先考30分钟3期间准备蔬菜,总觉得下面不放蔬菜浪费骨油(成品图)430分钟后,把肉放到烤架上,刚刚的锡纸别扔,直接把准备好的菜放进去,盐和烧烤酱,油,刷一层。5肉山洒一层黑胡椒肉和蔬菜再烤20分钟出炉后撒孜

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  • 抹茶戚分蛋糕(八寸减糖配方)

    2021-11-21 11:43:28

    15个蛋分离蛋黄和蛋清(蛋清里不能有一滴水活一滴蛋黄!!!)2蛋黄里加入40g牛奶,40g油,1/3糖大致一勺(糖总共60g)。用打蛋器打匀。面粉80g和抹茶粉15g混合匀分次筛入,然后把它们搅匀。3打蛋清之前可以预热烤箱了4打发蛋清(不能混近水或者蛋黄)先打发到看不见蛋清,依次加入剩下到白糖继续打

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  • 香辣烤鱼

    2024-03-14 22:08:59

    1鱼用料酒,盐,生姜,花椒腌制,腌制时间根据盐多少来。铺锡纸,鱼身刷一层薄油,烤箱180度先烤20分钟2藕,土豆,笋,豆芽下锅炒断生。可用现成麻辣香锅的调料来炒。3也可以自制调料:油多点,炸红辣椒花椒辣椒粉,2大勺红油豆瓣酱,一勺酱油,一勺蒸鱼豉油,一小勺花椒粉,一小勺椒盐。(够详细了,自己再加盐和

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  • 青椒鸡蛋羹(五分钟快手减脂餐微波炉)

    2021-11-21 13:45:12

    超级省事!还减脂啊!

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