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jmjzcm的菜谱

共2个菜谱
  • 无糖无油无盐燕麦饼(适合健身、减肥人士)

    2021-11-21 04:57:28

    1黑加仑干摘掉蒂子,泡水待用; 2家宝氏即食燕麦片用干磨机磨成燕麦粉; 3加入蛋白和小苏打拌匀,蛋黄可以留着做曲奇; 4捞出来的黑加仑干和未磨粉的燕麦放入拌好的面团,揉匀; 5分成二十份,先捏成团,再用手压扁,撒上芝麻,然后用擀面杖擀薄,越薄越好,但是要注意不要太用力,一是黑加仑要爆浆,二是饼干边

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  • 椰香燕麦南瓜饼

    2021-11-21 05:08:42

    1南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥2南瓜泥中加入泡软的家宝氏燕麦片,适量糯米粉和适量糖粉,捏成南瓜面团3将面团分成小份,捏成小饼,锅中加少许油,放入南瓜饼4小火煎至一面金黄,翻面,煎至两面金黄即可,出锅趁热撒一层椰蓉小窍门烹饪小技巧:1、家宝氏燕麦需要提前泡软,这样口感会更好;2、如果喜欢细腻口感,

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