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2022-11-14 07:54:41
咸菜炒黄豆，简单方便的小菜，配米饭、粥，馒头所有主食都很下饭，我用的是自己腌的芥菜，大家可以买现成的，咸菜不宜太咸，建议炒之前用凉水多洗几遍。
2022-11-14 07:54:41
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。不管
2022-11-14 07:54:41
1准备好材料。2蘑菇切碎，里脊肉切1厘米左右小方块。3炒锅放油，中大火，下蘑菇煎炒。4蘑菇炒到这样有焦边就可以了。5下香葱和小里脊肉块快炒。6肉全部变色后，下豆瓣酱。7炒出酱香味后，下蘑菇继续翻炒。8关火，趁热下香葱搅拌。9蘑菇酱炒好啦^O^10煮锅水开以后先下豌豆，翻滚吧，豌豆君！11再下细笋，面
2022-11-14 07:54:43
虾仁、蚕豆、豌豆三种食材的营养价值都很高，蚕豆和豌豆对脾胃不调的人群，可起到食疗作用，并可清洁大肠。三种食材都比较软，尤其适合老年人食用，有时间不妨做给家里的长辈吃吧！-_^
2022-11-14 07:54:41
1准备材料，樱桃萝卜要选水份充足脆脆的，糠了不好拍¬_¬。2把香葱的葱白用刀拍扁。3香葱切3厘米左右的段。4樱桃萝卜切掉小尾巴，留一点萝卜缨。5樱桃萝卜拍碎。6炸好花生米，蒜末切好。7烧油，7-8成热下蒜末爆香。8将所有材料放入拌菜盆里，趁热倒入蒜油，放盐，糖，醋，生抽，香油，拌匀装盘。9装盘后，在
2022-11-14 07:54:43
响油芦笋，非常简单的一道菜，只要你会使锅就会做的一道菜-_^。芦笋的营养价值我就不赘述了，如果它不够好，就不会是“蔬菜之王”了对吧。响油这种方式几乎可以做任何你喜欢的菜，这个响油芦笋我只用了生抽调味，没有像其他菜谱先调一个汁烧热浇在芦笋上，那样出来的味道比较复合。只用生抽，更简单，更快，味道也不差。
2022-11-14 07:53:41
这道菜关键的是颜色搭配，另外最好选择含水不多又好熟的菜，水份多的菜容易出汤，比较影响成品颜值¬_¬。不好熟的或有特殊味道的菜，比如豆类、蘑菇类，可以提前焯熟。调味只用了盐和一点蚝油，吃的是蔬菜的原味。
2022-11-14 07:54:43
我超喜欢吃虾，所以有关虾仁的乱炒有很多版本哈！这一版比较清爽，操作极简单！唯一需要注意的地方就是韭黄不要放太早，并本人认为，如果不排斥韭黄的人一定要放一点，提色又提味！
2022-11-14 07:54:41
1准备材料。小河虾用水洗几遍，控干水份，控干水份！控干水份！重要事情说三遍！一_一|。不然真的会崩油崩的很厉害，可以用厨房纸多吸几遍。2蒜切碎。3控干水分的小河虾，加盐、黑胡椒碎、干淀粉，拌匀。4炒锅放油。小河虾好熟，如果你不愿意放太多油，其实半煎半炸的也可以，就是要多炸几次哈。关于油温，可以放一根
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