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2022-12-19 07:22:23
现在正是蚕豆大量上市的季节，新鲜的蚕豆没有那种怪怪的味道，粉粉的很好吃。用清淡的芥花油炒至更能突出新鲜蚕豆的鲜嫩。芥花油是烹饪油中脂肪含量最低的，同时不含反式脂肪及胆固醇，每天摄入20克的芥花油，就能帮助我们远离心脏病。
2021-11-21 05:02:34
青豆富含B族维生素、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多糖类。青豆不含胆固醇，可预防心血管疾病，并减少癌症发生。每天吃两盘青豆，可降低血液中的胆固醇。青豆含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维和人体必需的多种氨基酸，尤以赖氨酸含量为高。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
2021-11-21 05:03:22
百香果，又可以称之为鸡蛋果、西番莲，是一种香味浓郁的水果。百香果富含多种营养成分，如氨基酸、维生素、类胡萝卜素、微量元素等。经常食用百香果，能够对人体产生一定的好处，如有助消化、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等。加了蜂蜜的百香果果汁，酸酸甜甜的，一家老少都爱喝。咱家自己制作的，绝对是没有添加
2022-11-12 08:06:24
1将毛豆放入水中清洗，去掉毛豆表面的泥沙。2用剪子将毛豆两端剪出口子。3处理好的毛豆放入锅里，加入清水没过毛豆，加入所有调味料。4开火煮15分钟，然后关火。5煮好的毛豆在盐水里浸泡至凉透，捞出即可食用。小窍门1、把毛豆两端剪上口子，这样煮出的毛豆更入味。2、煮好的毛豆不要立刻捞出，在盐水中浸泡一段时
2022-11-22 19:28:43
1木瓜去皮去籽，红枣洗净。2锅内加少许清水，烧开后加入冰糖煮至融化。放入木瓜块，红枣提前去核也一起放入。3再倒入鲜奶。4放入蒸锅中，隔水炖40分钟即可。5润润哒喝起来，喝出好气色。小窍门我放的冰糖量不多，只有少许甜味，喜甜的可以调入蜂蜜饮用。
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